Что такое спортивное ориентирование
Спортивное ориентирование — вид спорта, в котором спортсмены с помощью компаса и карты ищут расположенные на местности контрольные пункты. Классический вариант передвижения спортсменов – бегом, но бывают различные вариации: на велосипеде, на лыжах, комбинированные старты. Победителем становится участник, который находит все пункты и приходит к финишу первым. Самые важные качества спортсмена: скорость прохождения дистанции, правильность выбора маршрута и точность его реализации.
Новичкам процесс может показаться сложным, но, проявив долю терпения, приходит понимание и то, что поначалу сбивает с толку, превращается в увлекательную задачу. Нет другого вида спорта, который бы тестировал и разум, и тело одинаково. Вы уже убеждены? Если нет, то читайте несколько очень веских причин, по которым вам стоит заняться ориентированием сегодня!
Спортивное ориентирование: что это за вид спорта
Умение и навыки ориентирования на местности использовались со времен Древнего Мира, однако правомерно начать обзор исторических фактов с военных состязаний в северных странах Европы. Происхождение ориентирования как вида спорта принято относить к концу XIX века, когда начали проводиться соревнования между военными гарнизонами Швеции, Норвегии, Великобритании.
Первые массовые гражданские соревнования по ориентированию были проведены 31 октября 1897 года спортивным клубом Тьалве около Осло (Норвегия). Настоящее рождение современных соревнования по ориентированию произошло в 1918 году. Майор Эрнст Килландер, Президент Стокгольмской Любительской Спортивной Ассоциации, решил использовать естественную окружающую среду шведской сельской местности для нового вида спорта, основанного на его военном опыте. Он придумал соревнования по пересеченной местности, где бегуны не просто бежали, но и должны были найти и выбрать собственные маршруты с применением карты и компаса.
Это интересно: Что нужно знать чтобы правильно читать карту
К 1934 году ориентирование как спорт распространился в Швейцарии, СССР и Венгрии. К началу Второй мировой войны в Швеции, Норвегии и Финляндии стали проводиться ежегодные национальные первенства для мужчин и женщин.
В 1946 был создан Скандинавский Комитет Ориентировщиков, который открыл путь к международному сотрудничеству.
В мае 1949 Шведской Ассоциацией Ориентирования была проведена Международная Конференция в Сандвикене, в которой приняли участие одиннадцать стран.
В 1960 году в районе Стокгольма проведены Открытые международные соревнования, которые привлекли семь стран. [2]
21 мая 1961 года [3] на конгрессе в Копенгагене основана Международная федерация спортивного ориентирования. Первыми членами федерации стали 10 европейский стран — Болгария, Чехословакия, Дания, ГДР, Финляндия, Венгрия, Норвегия, Швеция, Швейцария и ФРГ.
Спортивное ориентирование – это спорт головы
Основная задача для ориентировщика – поиск баланса в борьбе между физическими и психологическими составляющими гонки. Здесь есть дистанция, но она нелинейная – невозможно просто бежать быстрее всех без оглядки на тактику. Выигрывает не тот, кто бежит быстрее всех, выигрывает тот, кто пробежит быстрее всех по наиболее правильному и короткому маршруту. Очень важную роль в процессе ориентирования имеет правильное и быстрое принятие решений. «Пробежать через болото напрямик или вокруг него? Нужно ли спускаться в овраг или выбрать обходной вариант?» Эти непрерывно возникающие задачи требуют молниеносного принятия решений на уровне инстинктов, в условиях соревновательного накала и накапливающейся усталости.
Виды спортивного ориентирования, разделение по видам передвижения.
Существует множество видов спортивного ориентирования
, в разных странах его практикуют по-разному. Но есть официальные направления для
соревнований
, признанные Международной
федерацией спортивного ориентирования
(которые распространены и в
России
), среди которых:
- ориентирование
бегом, - велоориентирован
ие, - ориентирование на лыжах
- ориентирование
по тропам или точное
ориентирование
.
Соревнования по спортивному ориентированию бегом проводятся в рамках таких дисциплин как «заданное направление», «по выбору», «маркированная трасса».
Спортивное ориентирование
бегом в основном проводится в формате «заданное направление». На карте обозначены старт, контрольные пункты и порядок их посещения и финишь. Участники просто осуществляют навигацию по компасу и
карте
, чтобы найти контрольные пункты и как можно быстрее прийти к финишу. Их основная задача — пробежать по незнакомой местности и принять свое собственное решение, какому маршруту лучше следовать. Это старейшая форма
спортивного ориентирования
и наиболее популярная в мире по количеству «стартов» в год. Во время
ориентирования
бегом участники стартуют раздельно, как в лыжныхгонках через 1 мануту или 30 секунд.. Победителей определяют по критерию успешности и быстроте выполнения задания.
Спортивное ориентирование
бегом в формате «выбор» имеет несколько другой смысл. На карте нанесено несколько десятков КП.Участники сами выбирают порядок их посещения. Победителем становится тот кто быстрее всего посетил все КП и вернулся на финиш.
Велоориентирование или спортивное ориентирование на велосипедах тоже часто проводятся в рамках указанных дисциплин.
Это вид спорта отличается от ориентирования бегом
, в первую очередь, тем, что участникам участники передвигаются на велосипедах, им не разрешается покидать указанные в карте тропы и дороги, а также приходится запоминать
карту
и держать маршрут в голове, так как у них нет времени на постоянные остановки для ознакомления с изображением. Так же, как и
спортивное ориентирование на лыжах
,
велоориентирован
ие имеет фокус на выборе маршрута во время навигации. Вдобавок к общей экипировке участники в этом виде
ориентирования
носят с собой специальный планшет для
карт,
который крепится к велосипеду и является важной частью оборудования. Нередко планшеты позволяют поворачивать
карту
.
Статья: Вело ориентирование что это такое? Виды дистанций в вело ориентировании, календарь, подготовка к соревнованиям по MTBO
Спортивное ориентирование на лыжах — это зимний вариант ориентирования бегом.
Оно проводится в дисциплинах «заданное направление», «маркированная трасса», ориентатлон. Спортсмены, специализирующиеся в этом виде спорта, обладают отличными навыками быстрой езды на лыжах, высокой скоростью распознавания и запоминания карт
, равно как и умением быстро принимать решение о приоритетном маршруте, поскольку тактика навигации в
спортивном ориентировании на лыжах
схожа с
велоориентирован
ием. Отличие
спортивных карт
заключается в особых символах — лыжни на карте обозначены зеленым цветом и отображают скорость движения по этим лыжням. Планшеты с
картами
крепятся к груди участника.
Точное ориентирование или ориентирование по тропам делает акцент на точном прочтении карт и умении ориентироваться на определенном участке маршрута.
В отличие от других видов спортивного ориентирования
этот вид спорта не делает фокус на гонке от одного контрольного пункта к другому и практически не учитывает умение участников выбрать оптимальный маршрут. Поэтому точное
ориентирование
доступно даже людям с ограниченными физическими возможностями.
Это тренировка всего тела
Ориентирование – это не просто бездорожье, это бег без троп. Как только вы освоите простые маршруты для начинающих, вам захочется попробовать более сложное ориентирование. Местность может варьироваться от прекрасно пробегаемых сосновых лесов до усыпанных вереском болот и сильно заросших участков местности. В конечном итоге вы можете прыгать через ручьи, с упавших деревьев или продираться через заросли. Это требует больших энергозатрат и хорошей силовой подготовки. Вот почему дистанции по ориентированию довольно короткие. Но попробуйте пробежать 7-километровую гонку по шоссе и сравните ее с 7-километровой гонкой по ориентированию. После какой из них вы проснетесь утром с болью не только в ногах, но и во всем теле?:)
Чем занимаются спортсмены-ориентировщики
Если попробовать описать сущность этого вида спорта в двух словах, то описание будет звучать примерно так: имея в арсенале, карту, компас, чип и собственную интуицию, спортсмен должен добраться из точки А в точку В.
Какими качествами должен обладать участник игры, чтобы выйти победителем?
Прежде всего это:
- терпение. Придется долгое время бежать по пересеченной местности в одиночестве;
- стрессоустойчивость. Практически все спортсмены могут время от времени ошибаться, выбрав неправильное направление, что сильно влияет на психологическое состояние;
- хорошая физическая подготовка. Вряд ли человеку со слабой подготовкой удастся пробежать несколько часов кряду в незнакомых условиях.
И, само собой разумеется ориентировщик должен прекрасно разбираться в условных обозначениях, ведь на старте ему выдадут карту со множеством значков, а времени, чтобы подробно изучить их или вспомнить, что как обозначается, у него не будет.
При прохождении отмеченных на карте контрольных пунктов спортсмен обязан определенным образом отметиться. Победителем становится тот, кто пройдет дистанцию быстрее всех.
Ошибаются те, кто полагает: «что за спорт, ориентироваться на пересеченной местности легче легкого!». На самом деле быстрых ног здесь недостаточно. Многочисленные тренировки, самодисциплина и отработка навыков на соревнованиях помогут добиться впечатляющих успехов.
Интересная особенность спортивного ориентирования состоит в том, что заранее подготовиться к состязаниям, как в других видах спорта, тут практически невозможно. Дело в том, что участников предварительно не извещают о том, в какой именно местности будут проводиться гонки.
Каждый раз учредители соревнований выбирают разные ландшафтные условия.
Так, события могут разворачиваться:
- в горах. Тут может быть и адская жара, и сильный холод, возможно, придется переходить вброд или переплывать горные реки;
- в лесах. Тут спортсмен может встретить препятствия в виде холмов, куч валежника или непроходимой чащи, где произрастают колючие кустарники;
- в полях. Никто не знает, кто или что встретится спортсменам на безобидном с виду поле;
- в черте города. Каменные джунгли изобилуют соответствующими препятствиями в виде бетона или железа.
Участник должен пройти все намеченные этапы, рассчитывая только на собственные силы. Такое глупое решение, как погоня за лидером, не обязательно принесет успех, потому что лидер тоже может ошибиться.
Это не только бег
«Нужно быть супер-сильным бегуном для ориентирования…» – это, одно из самых частых оправданий, которые я слышу, чтобы не пробовать этот спорт. И ответом на это будет мое большое, толстое и звучное «нет». Конечно, если вы хотите выигрывать соревнования, то необходимо иметь сильную физическую подготовку, и элитные ориентировщики являются одними из самых хорошо подготовленных в беге спортсменов. Но отсутствие хорошей физической формы не является препятствием для занятий ориентированием. Многие начинающие спортсмены (не зависимо от возраста) преодолевают первые дистанции в ориентировании пешком. И это лучший путь для того, чтобы научиться правильным навыкам ориентирования. Кроме того, существует четыре дисциплины спортивного ориентирования: ориентирование бегом, на велосипедах, на лыжах и ориентирование по тропам (для людей с ограниченными физическими возможностями). Каждый может выбрать что-то для себя.
Виды соревнований
Ориентирование в заданном направлении
Ориентирование в заданном направлении «ЗН»
заключается в том, чтобы пройти дистанцию в заданном порядке. В момент старта (в отдельных случаях за 1 минуту до старта) участник получает карту, на которой нанесены место старта, КП, соединенные линией, которая обозначает последовательность прохождения КП. Победитель определяется по наименьшему времени прохождения дистанции.
Ориентирование по выбору
Ориентирование по выбору «ВО»
заключается в том, чтобы пройти дистанцию в произвольном порядке. Перед стартом каждому участнику выдается карта с нанесенным местом старта, финиша и контрольными пунктами. Существует два варианта проведения соревнований такого вида:
- Прохождение дистанции от старта до финиша с требуемым количеством КП/очков за наименьшее время;
- Набор наибольшего количества очков/КП за назначенное контрольное время. Контрольным пунктам, в зависимости от сложности и дальности, назначаются баллы, а за превышение контрольного времени назначается штраф, как правило, путем вычитания из результата по одному баллу за каждую полную минуту превышения контрольного времени.
Это интересно: Понятия и правила ориентирования на местности
Ориентирование на маркированной трассе
Ориентирование на маркированной трассе «МТ»
заключается в том, что участнику предоставляется спортивная карта с обозначенным на ней местом старта. Следуя по маркированной трассе, участник вносит в карту (иголкой или спец. компостером) расположение КП, которые встречает по пути. На финише судьи проверяют точность определения расположения контрольного пункта и начисляют штраф в зависимости от ошибки участника. Штрафом могут быть дополнительное время или штрафные круги. Ориентирование на маркированной трассе, в основном, встречается только в России и странах бывшего СССР.
Другие классификации
Различают соревнования по другим критериям:
- Времени проведения соревнований (дневные, ночные);
- По взаимодействию спортсменов (индивидуальные, эстафетные, групповые);
- По способу организации старта (раздельный, гандикап, общий);
- По характеру зачета результатов (личные, лично-командные, командные);
- По способу определения результата соревнований (однократные, многократные, квалификационные).
