Гост швеллер 14 размеры: Швеллер 14 — вес 1 метра, размеры по ГОСТ, сортамент

Горячекатаные открытые секции RU — создайте свое видение

Чтобы оптимизировать наш веб-сайт для вас и иметь возможность постоянно улучшать его, мы используем файлы cookie.
Продолжая использовать наш веб-сайт, вы соглашаетесь на использование файлов cookie. Для получения дополнительной информации ознакомьтесь с нашей Политикой конфиденциальности

   

Широкополочные балки

Российские широкополочные балки
Размеры: ГОСТ 26020-83

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Таблицы, рисунки, чертежи и вся информация на этой странице были тщательно изучены, но не проверены независимым лицом/учреждением и предоставляются без какой-либо ответственности. Любые обязательства исключаются из-за ошибочной, неполной или устаревшей информации. Пожалуйста, проконсультируйтесь со своим техническим персоналом и/или с соответствующим институтом стандартизации.

Обозначение	Номинальная Вес 1 м	Размеры					Зона Раздел
	Г	ч	б	т ш	т ж	Р 1	А
	кг/м	мм	мм	мм	мм	мм	см 2
20Ш1	30,6	193	150	6,0	9,0	13	38,95
23Ш1	36,2	226	155	6,5	10,0	14	46,08
26Ш1	42,7	251	180	7,0	10,0	16	54,37
26Ш2	49,2	255	180	7,5	12,0	16	62,73
30Ш1	53,6	291	200	8,0	11,0	18	68,31
30Ш2	61,0	295	200	8,5	13,0	18	77,65
30Ш3	68,3	299	200	9,0	15,0	18	87,00
35Ш1	75,1	338	250	9,5	12,5	20	95,67
35Ш2	82,2	341	250	10,0	14,0	20	104,74
35Ш3	91,3	345	250	10,5	16,0	20	116,30
40Ш1	96,1	388	300	9,5	14,0	22	122,40
40Ш2	111,1	392	300	11,5	16,0	22	141,60
40Ш3	123,4	396	300	12,5	18,0	22	157,20
50Ш1	114,4	484	300	11,0	15,0	26	145,70
50Ш2	138,7	489	300	14,5	17,5	26	176,60
50Ш3	156,4	495	300	15,5	20,5	26	199,20
50Ш4	174,1	501	300	16,5	23,5	26	221,70
60Ш1	142,1	580	320	12,0	17,0	28	181,10
60Ш2	176,9	587	320	16,0	20,5	28	225,30
60ШЗ	205,5	596	320	18,0	24,5	28	261,80
60Ш4	234,2	603	320	20,0	28,5	28	298,34
70Ш1	169,9	683	320	13,5	19,0	30	216,40
70Ш2	197,6	691	320	15,0	23,0	30	251,70
70ШЗ	235,4	700	320	18,0	27,5	30	299,80
70Ш4	261,1	708	320	20,5	31,5	30	341,60
70Ш5	305,9	718	320	23,0	36,5	30	389,70

 

90 017

70Ш5 (718 x 320)

Широкополочные балки Файлы . dwg/.dxf Перед загрузкой ознакомьтесь с нашим отказом от ответственности вверху страницы. Загрузка и использование любых файлов, представленных здесь, без какой-либо ответственности и на свой страх и риск. Предоставленные здесь файлы не должны использоваться без компетентная профессиональная экспертиза лицензированным инженером. файла CAD были созданы с помощью nanoCAD 5.
20Ш1 (193 х 150)	23Ш1 (226 х 155)	26Ш1 (251 х 180)	26Ш2 (255 х 180)	30Ш1 (291 х 200)
30Ш2 (295 х 200)	30Ш3 (299 х 200)	35Ш1 (338 х 250)	35Ш2 (341 х 250)	35Ш3 (345 х 250)
40Ш1 ( 388 х 300)	40Ш2 (392 х 300)	40Ш3 (396 х 300)	50Ш1 (484 х 300)	50Ш2 (489 х 3 00)
50Ш3 (495 х 300)	50Ш4 (501 х 300)	60Ш1 (580 х 320)	60Ш2 (587 х 320)	60Ш3 (596 х 320)
60Ш4 (603 х 320)	70Ш1 (683 х 320)	70Ш2 (691 х 320)	70Ш3 (700 х 320)	70Ш4 (708 х 320)
Все файлы созданы тщательно но невозможно исключить все ошибки. Мы будем признательны Вам, если Вы сообщите нам о найденных Вами ошибках. Спасибо.

> наверх

На данный момент нет доступных изображений для «Балки с широкими полками».

Friendly Daily Runner, Mellow Daily Trainer с 9 сравнениями

Статья Доминика и Сэма Уайнбаумов и Эллисон Вальер 4

• Пена межподошвы New DNA Loft v2
• Нейтральные, гибкие, более мягкие кроссовки с перепадом высоты 12 мм 

Введение

Sam: The Ghost – это надежные «традиционные» кроссовки для повседневного использования, поэтому эта обувь подходит для большинства пробежек. передний. Я отмечаю, что Ghost 8, который мы рассмотрели в 2015 году, стоил 120 долларов, имел примерно такую ​​​​же высоту стека и перепад 12 мм, имел выдающиеся характеристики стабильности межподошвы и весил на 0,6 унции больше.

За прошедшие годы эти основы не изменились, но езда, особенно с Ghost 14, стала очень мягкой, почти кашеобразной, с объемным, в основном неструктурированным верхом.

На первый взгляд, 15 кажутся идентичными, и по статистике так оно и есть. Тот же вес, та же высота стека, те же размеры на земле и даже верх, который «кажется» почти идентичным. Единственным намеком на различия является разная геометрия боковых стенок межподошвы.

Тем не менее, есть 2 ключевых изменения, которые выводят Ghost вперед: пеноматериал DNA Loft v2, который можно найти в Trail Caldera 16, заменяющий DNA Loft , и новая подгонка к этому идентичному внешнему виду верху.

Читайте дальше, чтобы узнать, чем все закончилось. Являются ли Ghost снова хорошими ежедневными кроссовками, или это так, как 14 для меня, мягким, очень мягким ежедневным бегом, или… Брукс справился с этим обновлением?

Плюсы: 

Верх из инженерной сетки хорошо сконструирован и обеспечивает плотную и удобную посадку Доминик/Сэм/Эллисон

Новая форма стопы, подходящая посадка: верх теперь значительно более надежный, зауженный, более подходящий для обычного, а также широкого в наличии Сэм

Отличный вариант для бегунов, предпочитающих обувь с высоким перепадом высоты. Dominique

Мягкая защитная промежуточная подошва Dominique/Sam//Allison

DNA Loft v2 на ощупь жестче и значительно динамичнее, чем DNA Loft в модели 14 Sam

Плавная и веселая езда Dominique//Allison

Перепад на 12 мм, откровенно говоря, не заметен как таковой из-за мягкого пеноматериала: Sam/Dominique

Хорошее соотношение цены и качества Dominique//Allison

Увеличенная универсальность в диапазоне темпов: восстанавливается некоторый передний щелчок и щелчок, отсутствует с 14 Сэм

Стабильная посадка пятки Allison

Прочная подошва Allison

Минусы:

Хотелось бы большей высоты стопки подушек в передней части стопы (и меньше перепадов), 23 мм в наши дни довольно тонкие Dominique

Приятно мягкая и упругая передняя часть стопы резина может быть прочнее для большей надежности и прочности: Сэм

Статистика

Прибл. Вес: мужские 9,88 унций / 280 г (US9) / женские 8,35 унций / 236 г (US8)

Образцы: мужские 9,63 унций / 274 г US8,5,

                женские 8,85 унций / 251 г US9

Высота стопки: мужские: каблук 35 мм / передняя часть стопы 23 мм, перепад высоты 12 мм 4

Первые впечатления, посадка и верх

Доминик: Девиз Brooks «Run Happy» вполне подходит для тестирования Ghost15! Это мое первое знакомство с самой популярной моделью Brooks, которую я бы охарактеризовал как традиционную шоссейную обувь, то есть 12-миллиметровый перепад и гибкий рокер по сравнению с современным жестким рокером с высоким стеком, но, честно говоря, я нашел, что она понравилась публике за ее отчетливо плавная и веселая езда.

В соответствии с размером, посадка очень удобна и надежна. Специальная сетчатая верхняя часть имеет мягкое и эластичное ощущение с хорошим коэффициентом воздухопроницаемости, а конструктивные особенности, такие как 3D Fit Print, улучшают структуру обуви для дополнительной поддержки.

Мягкие бортики и язычок создают удобную посадку для ног, а усиленная пятка надежно удерживает их на земле. Система шнурков дополняет общий дизайн и ощущение верха благодаря расширенной линии проушин — 6 + 1 замок на пятке — с плоскими шнурками, которые хорошо скользят, что способствует удобной и надежной посадке.

 

С точки зрения внешнего вида, он довольно красив в своей простоте, особенно в моем Бушлате/Жемчуге/Соленом воздухе. Женская версия Ghost 15 доступна в шести (6) различных цветах, но, что наиболее важно, в трех вариантах ширины для женщин: средней (1B), широкой (1D) и узкой (2A). Это хорошая цена в 140 долларов.

Сэм: Доминик описал верхний колодец. Гибкий, совершенно неструктурированный, так как нет ластовицы или обширных накладок. Как всегда у Brooks, верх очень удобен, пространство и ощущение шага являются для них первоочередной задачей, иногда, насколько я понимаю, для реального бега. Глядя на вас, Glycerin 20 и, конечно же, Ghost 14 в обычном сетчатом верхе, которые я нашел едва подходящими для моих более узких и средних ног для чего-либо, кроме легкого бега.

Итак, я пошел на тесты в страхе, так как не было никаких реальных различий в дизайне верха, сетке или накладках, которые я мог увидеть.

Но после примерки для теста A/B по одной на каждой ноге (видео RTR) стало ясно, что Брукс уменьшил объем верха ровно настолько, чтобы посадка была надежной, но все же очень удобной и удобной.

Я не уверен, что ластовица нужна, но она близка. Я действительно думаю, что больше подкладок для средней части стопы улучшит покрытие. Сейчас их нет.

Моя более узкая правая ступня все еще имеет избыточное пространство (и в результате немного смещается язык), в то время как моя левая идеально подходит.

Я в размер. Это было не так с Ghost 14, и хотя да, я был на полразмера больше обычного в 14, посадка была очень небрежной и объемной на обеих ногах. Подходит для ходьбы и более медленного бега, но не более того. Не беспокойтесь, для людей с более широкой стопой и большим объемом в стандартной посадке достаточно места, и доступна широкая стопа. Я рад, что Брукс «нормировал» подходил к чему-то более разумному и ожидаемому здесь.

Эллисон: Я всегда был большим поклонником Brooks и был рад сделать обзор Ghost 15 после того, как пропустил 14, но покатался на Ghost 13 и нескольких других предыдущих итерациях. Мне нравится простой, обтекаемый вид изысканного верха, и я в восторге от перехода на промежуточную подошву DNA Loft v2. Ступенька в комфорте очень мягкая и хорошо набитая, с очень мягкой пяткой, мягким язычком (хотя и с короткой стороны). Посадка соответствует размеру с очень удобной и хорошо удерживаемой пяткой и средней частью стопы, отличной шнуровкой и достаточным пространством в носке без каких-либо лишних движений.

Промежуточная подошва

Доминик: модернизированная промежуточная подошва с амортизирующей системой DNA LOFT v2, которая представляет собой смесь резины, воздуха и пены EVA. Он мягче и легче своего предшественника DNA LOFT. Это моя первая пара GHOST, и я определенно был очарован мягкостью амортизации и плавностью хода. Что касается толщины амортизирующего материала, учитывая высоту стопки 35 мм/23 мм, я предпочитаю большую высоту стопки в передней части стопы и, конечно же, меньший перепад. Я бы не охарактеризовал амортизацию как супермягкую или глубокую, но она мягкая, с некоторой твердостью и очень защитная.

Сэм: Пена межподошвы DNA Loft v2 — это большое обновление Ghost. В то время как пена Loft модели 14 была просто мягкой и почти кашеобразной, пена v2 чуть более упругая (подтверждено в моем тесте A/B) со значительно более быстрым отскоком. Это не упругий сверхкритический отскок DNA Loft v3, как в Glycerin 20 и Trail Caldera 6, так как он имеет более упругий отскок, как ощущение.

Пена межподошвы обеспечивает достаточную амортизацию в области пятки. Передняя часть стопы, хотя и составляет всего 23 мм, заметно более щадящая, чем аналогичные кроссовки с низкой передней частью, такие как Wave Rider 26 или Nike Pegasus 39. . Более мягкая пена (а также превосходная защита пятки и развязка под ногами) также помогает смягчить любое реальное ощущение того, что Ghost — это 12-миллиметровая обувь.

Интересно, что у Pegasus Trail 4 такой же более мягкий отскок, как и у такой же тонкой передней части стопы. По мере того, как рынок движется к более амортизированным более высоким стекам, и особенно к передней части с частой высотой 29 мм или более (здесь 23 мм), Brooks компенсирует это, а также отличается от большинства традиционных ежедневных кроссовок, делая мягкую резину в передней части стопы, которая примерно такая же мягкость при нажатии. как Призрак 14. Большинство кроссовок в этой категории имеют более прочную резиновую подошву спереди и, таким образом, в сочетании с промежуточной подошвой имеют более жесткое ощущение передней части, и я нахожу более быструю реакцию передней части стопы. Подробнее об этом в разделе Поездки.

Эллисон: Сэм и Доминик хорошо описывают промежуточную подошву, и я согласен с Доминик, что было бы неплохо иметь еще несколько миллиметров амортизации в передней части стопы, но, поскольку я играю на пятке, амортизация пятки несколько компенсирует это. Я не то чтобы против 12-миллиметрового перепада, я был бы доволен 8-миллиметровым перепадом, добавив дополнительные 4 мм к передней части стопы. Как говорит Сэм, более мягкая пена в передней части стопы в сочетании с более прочной резиновой подошвой обеспечивает приятную езду и плавный переход. Хотя я бы ни в коем случае не назвал Ghost 15 быстрым, он комфортно катится в моем обычном темпе 8:30-10 мин/миля и является очень стабильным, предсказуемым и плавным ежедневным кроссовком.

Подошва

Доминик: Подошва разработана для обеспечения плавного перехода от приземления к отрыву от земли. Crash Pad в пятке изготовлен из твердой резины для приземления, тогда как средняя и передняя части стопы состоят из более мягкой резины, обеспечивающей приятный отрыв от пальцев. Это отличная комбинация, повышающая плавность хода.

Сэм: Подошва очень похожа на подошву Ghost 14 с более прочной и долговечной задней частью резины, причем оранжевый цвет немного мягче, чем синий сзади.

Передняя резина выполнена из вспененного каучука и довольно мягкая. Я уже вижу некоторые потертости спереди, чего не было бы на более обычной полной резине. Он очень толстый, обеспечивает большую толщину износа и явно усиливает ощущение передней подушки. При нажатии он кажется менее твердым, чем у Ghost 14.

Я отмечу, что передние резиновые поперечины теперь имеют полное покрытие, что обеспечивает более полный контакт без канавок в каждой подушечке (светло-красный цвет выше) модели 14. 

Это, в сочетании с геометрией промежуточной подошвы, делает Ghost 15 немного жестче, и это хорошо для меня, поскольку дает 15 более быстрый отклик, чем 14, который был мягким и мягким спереди.

Эллисон: Опять же, Сэм и Доминик идеально подводят итог подошве, и я ценю различную плотность, которая способствует плавным переходам и приятному отталкиванию. Долговечность до сих пор была действительно хорошей, хотя я заметил некоторую деградацию резины в местах отрыва пальцев, но она достаточно толстая, и я не думаю, что со временем это станет проблемой.

Ride

Доминик: Несмотря на то, что я склонен осуждать двузначный перепад, перепад в 12 мм едва заметен, в отличие от конкурентов с таким же перепадом, таких как Mizuno Wave Rider 26 (обзор RTR). Я действительно наслаждаюсь поездкой и смог не отставать от своего друга, который намного быстрее меня, пробежав шесть миль со скоростью 9:35 мин/миля, по сравнению с моим обычным темпом 11 мин/миля. Он имеет очень стабильную езду и предпочтителен для тех, кто бьет пяткой, учитывая высокий перепад.

Сэм: Когда я запускал Ghost 15, я подумал о названии обзора и придумал «Дружелюбный ежедневный бег, мягкий ежедневный тренер». Под этим я подразумеваю, что бег идеален для легких ежедневных пробежек на умеренные дистанции и в среднем темпе для любого бегуна и, конечно же, для новичков, ищущих удобную плавную и мягкую езду.

Под «мягкими ежедневными кроссовками» я подразумеваю, что если вам нравятся более мягкие, легкие и гибкие кроссовки для всех ваших пробежек, в том числе и для более быстрых, Ghost выгодно отличается от более агрессивных кроссовок для верховой езды в своей категории, таких как Nike Pegasus 39. (Обзор RTR) с более жесткой и тонкой передней частью стопы благодаря вставке Zoom Air и более прочной резине, а также Mizuno Wave Rider 26 (Обзор RTR) с пластиной Wave и более прочной резиновой подошвой и более заметным одинаковым перепадом 12 мм.

Эллисон: Ход плавный, хорошо амортизированный и предсказуемый, идеально подходит для медленных и умеренных темпов или даже коротких битв в быстром темпе, если вы чувствуете себя бодро, хотя, как уже упоминалось, это не обязательно обувь для быстрой смены.

Выводы и рекомендации

Доминик: Моя 92-летняя мать, которая живет в Женеве, Швейцария, начала носить Ghost 14 в этом году. Она проходит от 10 000 до 15 000 шагов в день, и ее ноги никогда не были так счастливы! Она получает от нас версию GTX на Рождество!

Мой опыт использования Ghost 15 был положительным, хотя, как обозреватель RTR, я тестирую обувь, которая имеет больше преимуществ. Это надежная обувь по хорошей цене и отличный вариант для бегунов, предпочитающих высокий перепад.

Оценка Доминика: 9,4 /10

😊😊😊😊

Сэм: Призрак 15 — успешное обновление. 14 были слишком мягкими и мягкими, имели объемную небрежную посадку, и, откровенно говоря, бегать было тяжело. Новая межподошва DNA Loft v2 15 остается мягкой и удобной, но явно имеет более быстрый отскок, улучшая ход. Передняя часть стопы все еще остается тонкой по сравнению со многими более «современными» кроссовками с низким перепадом, но она не такая тонкая и твердая, как у многих ее конкурентов, из-за мягкой пены и мягкой резины в передней части стопы (некоторые проблемы с долговечностью). Как указано выше, из-за мягкого пеноматериала и отличной геометрии большой перепад практически не заметен и является преимуществом в плавном движении обуви вперед, учитывая мягкость платформы.

Из-за в основном неструктурированного верха и платформы под стопой это совершенно нейтральная обувь, поэтому для более серьезного контроля пронации поищите в другом месте. Верхняя посадка улучшена с несколько меньшим объемом, который лучше фиксирует ногу на платформе, оставаясь при этом удобной и легкой посадкой, с чуть большей фиксацией через подкладки, возможно, в порядке.

Я бы хотел, чтобы резина передней подошвы была немного более твердой для большего хлопка и щелчка, верхняя часть набирала немного больше, и чтобы в целом пеноматериал промежуточной подошвы был немного (крошечным) более упругим.

Ghost по-прежнему стоит 140 долларов США за универсальные кроссовки с более современной динамической пеной и удобным, а теперь и достаточно безопасным верхом. Я могу порекомендовать их как отличный выбор для тех, кто ищет кроссовки для ежедневных беговых кроссовок с большим перепадом высоты или универсальные ежедневные кроссовки с более мягким ходом. Это также удобный выбор для начинающих нейтральных бегунов и ходоков, что может подтвердить моя 92-летняя свекровь со своей предыдущей обувью Hoka Clifton.

Оценка Сэма: 9,23/ 10

Ход: 9,25 Посадка: 9,3 Стоимость: 9,1 Стиль: 9

😊😊😊1/2

Эллисон: Мне очень нравятся обновления Ghost 15, от улучшенного верха до новой промежуточной подошвы Loft DNA v2. почувствуйте себя немного легче, более мягким и отзывчивым. Обувь имеет высокое качество и утонченное ощущение, которое наверняка прослужит многие мили дорожных тренировок и даже бега по легкой гравийной дорожке, как я часто делаю. Я думаю, что Ghost 15 — это отличные ежедневные кроссовки для более медленных темпов или просто удобная универсальная обувь для ходьбы.

Оценка Эллисон: 9,25/ 10

Поездка: 9 Посадка: 9,5 Стоимость: 9,5 Стиль: 9,5

😊😊😊😊

Указатель всех обзоров RTR: ЗДЕСЬ

Brooks Ghost 14 (RTR Обзор)

Сэм: Раскрыто в обзоре. Модель 15 более энергичная, но при этом мягкая и имеет лучшую посадку, более надежный верх, с доступными широкими, а также для женщин узкими в дополнение к обычным и широким. Даже на распродаже я бы избегал 14.

Эллисон: Согласен с Сэмом в сравнении, но по сравнению с 13, которые я купил. Я очень ценю более мягкую версию Loft v2 и изысканный верх, который я считаю более безопасным, удобным и лучше вентилируемым.

Brooks Glycerin 20 — регулярная сетка (обзор RTR)

Сэм: Более высокий стек с более низким падением Glycerin имеет отличную DNA Loft v3 от Brooks, которая также является мягкой, но более упругой из-за сверхкритической обработки, а не прорезиненной упругой, как у Ghost. Проблема для меня с Glycerin 20 и моим образцом заключалась в том, что версия поддержки GTS была верхней. это было неряшливо и неструктурировано, как у Ghost 14, если тапочки были удобными. Я думаю, что вязаная верхняя версия Stealthfit решит эту проблему, поскольку у моих коллег-тестеров в обзоре выше не было проблем, как у тех, у кого более широкая ступня в обычной сетчатой ​​версии.

Nike Zoom Pegasus 39 (обзор RTR)

Сэм: классические ежедневные кроссовки Nike имеют более жесткую, прочную и агрессивную переднюю часть стопы с выступающей воздушной частью. Лучшая обувь для более быстрого бега и тренировок, Ghost 15 вырывается вперед в более простых вещах. Оба соответствуют размеру, верхняя часть Nike более ориентирована на производительность, не такая удобная и с широким, но более низким носком. Оба мне подошли по размеру.

Nike React Pegasus Trail 4 (обзор RTR)

Сэм: отличный выбор для шоссейных и, конечно же, трейлраннинговых кроссовок. У него более мягкая пена React, чем у обычного Pegasus, которая по ощущениям похожа на Ghost 15 с немного более твердой передней частью стопы. Я бы предпочел его обычной привязке в любой день для любой пробежки. Ghost 15 немного мягче, более амортизированы и в целом легки в управлении, с не совсем высокой безопасностью, это точно, поэтому больше ориентированы на комфорт сверху донизу. В качестве универсального тренажера для любой поверхности я предпочитаю Peg Trail 4 Ghost.

Mizuno Wave Rider 26 (обзор RTR)

Сэм: Также перепад 12 мм с пластиковой пластиной Wave от задней части до середины стопы, перепад гораздо более заметен в Rider как внезапный перепад вперед и движущий элемент с пятки и средней части стопы. У него несколько более прочная, но более мягкая передняя часть стопы, так как у него более прочная резина и больше стопки по всему периметру: 38,5 мм / 26,5 мм против 35 мм / 23 мм у Ghost. Более устойчивый и с более безопасным верхом, если вам нужна стабильность, Wave Rider 26 — лучший выбор, чем Ghost, но он не такой плавный или легкий, но при этом более защитный.

Saucony Ride 13/14 (обзор RTR)

Сэм: Ghost во многом напоминает мне эти 2 Ride, с тем отличием, что Ghost мягче и менее отзывчивы спереди.

Saucony Ride 15 (обзор RTR)

Сэм: Ride 15 меняет модель с более мягкой и энергичной пеной, большей высотой стека и очень безопасным (более безопасным, чем Ghost) и удобным верхом. При весе 8,7 унции против 9,9 унции они значительно легче, чем Ghost 15, с той же толщиной пятки 35 мм, но на 4 мм больше пены спереди. Больше обуви, меньший вес, похожий ход, хотя и не такой гибкий, что Ride 15 побеждает в этом матче. Теперь, если бы у Ghost был более легкий и энергичный Loft v3, я почти уверен, что он выиграл бы матч.

Доступно сейчас, в том числе в Running Warehouse US ЗДЕСЬ и у других наших партнеров, указанных ниже.

Профили тестировщика

Доминик бегает более 40 лет, постоянно пробегая около 25 миль в неделю со скоростью от 10 до 11 минут миль. Она редко участвует в гонках, но всегда удивляет более профессиональных бегунов в своей возрастной группе. У нее есть марафонский PR 1985 года 3:16 во втором марафоне, который в то время поставил ее в топ-10 швейцарских женских списков. Она мать двоих взрослых детей, оба закончили колледж и увлекаются беговыми и горными лыжами, пешим туризмом и треккингом, а также садоводством.

Сэм — редактор и основатель Road Trail Run. Ему 65 лет, он прошел квалификацию Бостона 2018 года со счетом 3:40. В 2022 году Сэму исполнится 50 лет. У него десятилетний марафонский пиар за 2:28. В настоящее время он пробегает тайминги в диапазоне чуть меньше 1:40, если ему повезет, тренируясь по 30-40 миль в неделю, в основном в умеренном темпе по дорогам и тропам Нью-Гемпшира и Юты. Его рост 5 футов 9 дюймов, а вес около 164 фунтов, если он не пьет слишком много прекрасных новоанглийских IPA.

RoadTrailRun получает комиссию за покупки в магазинах, ссылка на которые указана в обзоре

Ваши покупки помогают поддержать RoadTrailRun. Спасибо!

S ампулы были предоставлены бесплатно для обзора. RoadTrail Run имеет партнерские отношения и может получать комиссионные за продукты, приобретенные по ссылкам для покупок в этой статье . Эти партнерские отношения не влияют на наш редакционный контент. Мнения, представленные здесь, полностью принадлежат авторам.

Комментарии и вопросы Добро пожаловать!

Пожалуйста, сообщите нам пробег, темпы, гоночные дистанции и текущие предпочтения обувь

БЕГ СКЛАД

Brooks Ghost 15 уже в наличии!

США Мужская и женская одежда КУПИТЬ ЗДЕСЬ

БЕСПЛАТНАЯ 2-дневная доставка EASY No Sweat Returns

FLEET FEET

Brooks Ghost 15 уже в наличии!

Мужские и женские МАГАЗИН ЗДЕСЬ

REI  

Призрак Брукс 15 уже доступен!

Мужские и женские Магазин здесь

Roadrunnersports

Brooks Ghost 15 Доступны сейчас! КУПИТЬ ЗДЕСЬ и женская одежда МАГАЗИН ЗДЕСЬ

Только для Европы: используйте код RTR RTR5ALL, чтобы получить скидку 5 % на все товары, даже со скидками.