Как сделать пресс своими руками: Пресс гидравлический своими руками – как сделать, чертежи + Видео

Содержание

Как сделать пресс для сыра своими руками: пошаговая инструкция

Содержание

  • Что входит в конструкцию пресса
  • Емкость под сыр
  • Как создается давление в прессе
  • Альтернативные варианты прессов для сыра
    • Используя френч-пресс
    • Пресс на основе жестяной банки
  • Итог

Пресс для сыра – отличная возможность для любителей такого молочного продукта получить в домашних условиях качественный, вкусный кисломолочный продукт, не прилагая много усилий. Сыровар может приобрести готовый, классический пресс в специализированном магазине, а может и сконструировать его собственными силами. Как сделать пресс для сыра своими руками.

Что входит в конструкцию пресса

Чтобы сделать пресс для сыра в домашних условиях, необходимо разобраться в конструкции данного приспособления.

В классической конструкции пресса будем использовать следующие расходные материалы:

  • доска 20х15 см – небольшой кусок;
  • брус 20х5 см – 2 бруса;
  • стержень металлический с резьбой – 2 штуки;
  • пара пружин;
  • гайки с ушками – 2 штуки;
  • обычные гайки – 2 штуки;
  • шайбы.

В качестве основы сгодится любой материал, но лучше, если это будет древесина лиственной породы – она меньше боится влаги, и в ней нет смолы, которая со временем начнет выступать.

Вырезаем пару брусочков и основание, складываем их стопкой и сверлим в них по краям 2 отверстия. Диаметр отверстий должен быть на порядок шире металлических стержней, чтобы не создавалось никакого трения между ними.

Совет! Чтобы защитить деревянные части от влаги, которая так или иначе будет присутствовать в процессе приготовления сыра, рекомендуется обработать их льняным либо любым другим пищевым маслом.

В идеале, конструкцию лучше оснастить ножками, чтобы в процессе прессования сырной массы жидкости было куда стекать. Для таких целей возможно приобрести покупные части – они в широкой продаже реализуются в строительных магазинах. На худой конец в качестве ножек могут сыграть роль шурупы.

Процесс сборки пресса под сыр достаточно прост: в первую очередь отрезаем пару металлических прутков одинаковой величины и на них уже надеваем комплектующие в следующем порядке: гайка – шайба – основание – шайба – гайка – брус – шайба – пружина – шайба – брус – шайба – гайка с ушами. Идентичным образом собираем и вторую половину пресса.

Емкость под сыр

Для самого сыра в процессе его прессования необходима пресс-форма. Чтобы создать сыр стандартной круглой формы потребуется контейнер с ровными стенками. В качестве альтернативы возможно приобрести пластиковое ведро и использовать его под изготовление пресс формы. Но загвоздка в том, что практически все ведра сужаются к основанию. Если сыровара устраивает такая форма будущего сыра, то, пожалуйста, используйте его.

Важно! Поверхность формы для сыра должна быть ровной. Тогда будущий продукт получится красивым и правильным по структуре.

Многие же приобретают пластиковый контейнер – у него стенки толстые и ровные.

В имеющейся форме в шахматном порядке просверливаем небольшие отверстия – Ø2,5-3 мм. Они потребуются для слива избыточной жидкости.

Как создается давление в прессе

Делая пресс своими руками, крайне важно уделить внимание вопросу создания требуемого давления на сырную массу. В нашем случае роль давящего элемента играют пружины, поэтому они должны быть достаточно сильными. К примеру, наиболее распространённым вариантом являются пружины, оказывающие давление в 10 кг на сжатие. За неимением мощных пружин возможно использовать не 2, а 4 рычага подобного давления, расположив их между двумя брусками.

Платформа для груза либо переходник для крышки могут быть оснащены шкалой, позволяющей контролировать давление. И в завершении необходимо сделать несколько кружкой из дерева либо плотного пластика – они играют роль прокладок между прессом и формой.

Давление создается достаточно просто – за счет пружин, бурса и гаек с ушками.

 

Альтернативные варианты прессов для сыра

Сделать пресс для сыра своими руками возможно и из подручных материалов.

Используя френч-пресс

Простой вариант создания пресса под сыр – использование стеклянного чайника из-под чая и кофе, оснащенного емкостью для отжима содержимого. Последняя всегда имеет цилиндрическую форму. Но тут стоит учитывать тот фактор, что крышка должна быть плотной – иначе, не получится создать сыр с ровными краями. Кроме того стоит понимать, что уровень давления, в случае использования такой пресс-формы, будет небольшим – приблизительно 3-4 кг.

Реализовать такую пресс-форму помогут следующие расходные материалы:

  • френч-пресс;
  • канцелярские скрепки;
  • болты;
  • резинки;
  • шуруповерт;
  • паяльник;
  • турмоусадка.

Алгоритм изготовления пресса:

  1. Используя шуруповерт, делаем в крышке чайника 2-3 небольших отверстия – в них мы вкручиваем болты.
  2. В основании заварника делаем 4 проема, вставляем в них скрепки и соединяем между собой, используя резинки.
  3. На скрепки накладываем термоусадку и подогреваем пальником.

Вуаля, форма под прессование сыра готова. Размещаем сырную массу в заварник, стягиваем у основания резинки и зацепляем их за болтики, вкрученные в крышку. За счет этого образовывается усилие, стимулирующее отток сыворотки из сыра.

Пресс на основе жестяной банки

Самодельный пресс возможно смастерить даже из обычной жестяной банки. Для таких целей сгодится объемная банка из-под томатов, вмещающая не менее полулитра. Достаточно сделать в дне несколько отверстий таким образом, чтобы края выпирали наружу, а не внутрь – то есть отверстия должны выполняться изнутри.

Емкость устилается марлей, в нее выкладывается сырная масса, а поверх, в качестве гнета, возможно использовать банку с водой, бутылку и т.п.

Такое приспособление отличается простой и практичностью.

Итог

И в завершении всего вышесказанного, хотелось бы сказать следующее: не обязательно покупать специальное оборудование, существует немало вариантов, как создать пресс для сыра, но принцип их работы идентичен – сильное сжатие сырной массы, стимулирующее выдавливание избыточной сыворотки из нее. Сделать такой пресс в домашних условиях сможет даже неопытный в подобных делах человек. Главное, иметь желание и расходные материалы.

Пресс для винограда: как сделать своими руками

Виноградарство обрело большую популярность. Дачники и садоводы наперебой заводят у себя все новые и новые сорта, а потому перед ними встает вопрос о том, куда девать излишки урожая. Как правило, их пускают на сок или на вино. Для производства напитков и необходим пресс для винограда, который можно не только купить, но и изготовить своими руками. Сложного здесь ничего нет, надо просто иметь под рукой некоторые чертежи, материалы и инструменты.

Оглавление

  • Что такое пресс для винограда?
  • Правила применения в домашних условиях
  • Разновидности виноградного пресса
  • Как сделать самодельный пресс для винограда своими руками

Что такое пресс для винограда?

Прессом для винограда принято считать соковыжималку, отличающуюся определенными особенностями конструкции. Его основу составляют:

  • рама;
  • поддон для сбора сока;
  • бочонок;
  • прессующий элемент;
  • фильтрующая сетка;
  • силовой винт.

В основе принципа действия лежит простая процедура: виноград загружают в корзину, а затем с помощью винтового механизма из него выдавливается сок.

Пресс должен быть изготовлен из экологически чистых материалов, поскольку в процессе использования он будет соприкасаться с пищевыми продуктами.

Отличным материалом для изготовления виноградных прессов служит нержавеющая сталь. Благодаря незначительному контакту элементов не происходит нагревания деталей, что немаловажно. Данное оборудование позволяет тщательно отжимать сок из ягод и увеличить выход готового продукта.

Пресс для винограда

Правила применения в домашних условиях

Готовый пресс после сборки нужно установить на гладкую и ровную поверхность и постараться как можно лучше зафиксировать. Ручной аппарат, как правило, устанавливают поверх емкости для сбора мезги. Отлично подойдут пластиковые или нержавеющие баки, бочки. После этого в ковш накладывают подготовленные ягоды, которые будут высыпаться непосредственно на валки. Предварительно на дно корзины укладывают салфетку для сбора жмыха.

По мере того, как пресс будет вращаться, виноград будет измельчаться и превращаться в пюре, из которого и получается сок. Перед загрузкой в ковш ягоды нужно снять с кистей.

После завершения работы оборудование разбирают и тщательно промывают, а затем сушат. Это позволит избежать загнивания и не даст размножаться опасным бактериям.

Пресс используют для выжимки сока и последующего изготовления вина

Разновидности виноградного пресса

Существует несколько ключевых признаков, согласно которым прессы для винограда подразделяют на виды. В первую очередь они могут быть:

  • механические;
  • электрические;
  • универсальные.

Первые характеризуются доступной ценой, но при этом хорошей производительностью и компактными габаритами. При небольших объемах это едва ли не идеальный вариант для домашнего винодела. Однако работа требует больших физических усилий.

В основе работы второго типа лежат пневматический и гидравлический прессы. Сама конструкция аппарата никоим образом не ухудшает вкусовые качества исходного продукта. Насосы, входящие в состав данного оборудования, питаются за счет электроэнергии. Производительность у такого оборудования очень высокая, а физических усилий требуется значительно меньше.

Отличительной особенностью универсального пресса является то, что он предназначен для переработки не только винограда, но и других фруктов.

На универсальном прессе можно давить любые овощи и фрукты
Механический пресс
Электрический пресс для производственного использования

Такие аппараты пользуются огромной популярностью. Заводские изделия этого типа выпускаются различной мощности и рассчитаны на самые разные объемы производства (от домашнего виноделия до промышленного).

По материалам, из которых изготавливают прессы для давки, их можно классифицировать на:

  • деревянные;
  • металлические.

Изделия, изготовленные из древесины, считаются наиболее экологически чистыми. Однако они требуют за собой тщательного ухода и обеззараживания. Металлические прессы преимущественно изготавливают из чугуна или из нержавеющей стали. Они более гигиеничны и долговечны по сравнению с деревянными аналогами.

Деревянный вид пресса
Металлический пресс

Как сделать самодельный пресс для винограда своими руками

В изготовлении самодельного гидропресса в домашних условиях для винограда нет ничего сложного. Из подручных материалов можно изготовить простой аппарат, который существенно облегчит жизнь винодела.

  1. Надо подготовить емкость для загрузки ягод необходимого размера. Для этого может сгодиться барабан от старой и неработающей стиральной машинки. В стенках этой емкости проделывают отверстия при помощи дрели, располагая их в шахматном порядке.
  2. Найти емкость, которая будет хоть чуточку больше предыдущей. При этом она должна быть без дна, а внизу следует сделать дополнительные отверстия.
  3. Подготовленные посудины вставить друг в друга, а между ними установить брусок из дерева, создав таким образом необходимый зазор.
  4. Из дерева нужно изготовить раму, имеющую форму буквы П. На ее перекладину установить толстый блин, изготовленный из чугуна или же из нержавеющей стали. Чтобы его зафиксировать, в раме нужно проделать дополнительное отверстие.
  5. Обе емкости поместить в большой таз. Он может быть изготовлен из любых полимеров, предназначенных для работы с пищевыми продуктами. В тазу предварительно проделать отверстие для шланга, через который и будет стекать сок.
  6. П-образную рамку забетонировать в земле. Именно она будет служить основой для рабочего механизма. На нее смонтировать собранную ранее конструкцию из таза и двух емкостей.
  7. Приготовить емкость для сбора сока, в которую опустить второй конец шланга.
  8. Загрузить в барабан виноград и прикрыть его щитом, изготовленным из нержавеющего материала или из дерева. Поверх щита опустить блин. Нажим контролировать при помощи рычага.
  9. Выделяемый сок постепенно будет стекать через отведенный шланг.

Не следует подвергать мезгу прессованию более трех раз.

Чертеж изготовления виноградного пресса

После первого отжима получается высококачественный сок, который можно использовать не только для приготовления вина, но и употреблять в свежем виде. Второй и последующие отжимы дают уже менее качественный продукт, из которого изготавливают алкогольные напитки. Можно также смешивать соки разных отжимов, что существенно улучшит характеристики конечного продукта.

Как видим, простой пресс для винограда вполне можно изготовить своими руками. Ничего сложного в этой процедуре нет, зато изделие послужит хорошим помощником в домашнем виноделии. Затраты на материалы будут небольшие и вполне себя оправдают.

Ручной пресс (для начинающих)

Все, что вам нужно, чтобы начать делать свои собственные значки и значки! Вы будете создавать свои собственные уникальные красочные дизайны и экспериментировать с бесконечными идеями в течение нескольких минут после того, как откроете свой собственный набор для изготовления пуговиц Hand Press.

2¼» Стартовый набор
День святого Валентина

День святого Валентина

Сделайте несколько пуговиц ко Дню святого Валентина с помощью этого замечательного стартового набора.0009 Буклет Be Mine содержит 51 дополнительный дизайн ко Дню святого Валентина, стоимостью 12,95 долларов США БЕСПЛАТНО! Включенные дизайны идеально подходят для изготовления пуговиц, чтобы отпраздновать день! Стартовый набор ко Дню святого Валентина 2¼ дюйма включает именно то, что вам нужно для создания первых десяти пуговиц размером 2¼ дюйма. Кроме того, всего за $39,95 это самый дешевый производитель пуговиц в мире! Размер: 1¼ дюйма Ш x 7 дюймов Г x 4 1/4 дюйма В, 1 фунт.

Сделано в США

Включает:

  • ОГРАНИЧЕННОЕ ВРЕМЯ БЕСПЛАТНО Буклет Be Mine
  • Ручной пресс 2¼ дюйма
  • Комплект монтажных колец 2¼»
  • Кнопки 2¼ дюйма, 10 наборов
  • 2¼ дюйма Готовые дизайны, 10 шт. Стартовый набор Badge-A-Minit 2¼ дюйма включает именно то, что вам нужно для создания первых десяти 2¼-дюймовых пуговиц. Кроме того, всего за $39,95 это самый дешевый производитель пуговиц в мире! Мы также предлагаем стартовый комплект для изготовления пуговиц размером 1,25 дюйма. Размер: 1¼» Ш x 7″ Г x 4 1/4″ В, 1 фунт Сделано в США

    Включает:

    • Ручной пресс 2¼ дюйма
    • Комплект монтажных колец 2¼»
    • Кнопки 2¼ дюйма, 10 наборов
    • 2¼» Готовые конструкции, 10

    Артикул#1007

    39,95 $

    2&frac14″ Стартовый комплект: Вы выбираете

    Начало работы

    сток дизайнов на ваш выбор.

    Спасибо!

    Нажмите здесь, чтобы: просмотреть наши стандартные дизайны кнопок

    Ищете отличный способ начать свои усилия по созданию значков? Стартовый набор Badge-A-Minit 2¼ дюйма включает именно то, что вам нужно для создания первых десяти 2¼-дюймовых пуговиц. Кроме того, всего за $39,95 это самый дешевый производитель пуговиц в мире! Мы также предлагаем стартовый комплект для изготовления пуговиц размером 1,25 дюйма. Размер: 1¼ дюйма Ш x 7 дюймов Г x 4 1/4 дюйма В, 1 фунт.

    Сделано в США

    Включает:

    • Ручной пресс 2¼ дюйма
    • Комплект монтажных колец 2¼»
    • Кнопки 2¼ дюйма, 10 наборов
    • 2¼ «готовые к использованию дизайн по вашему выбору, 10

    Предмет № 107F

    $ 39,95

    2” стартовый комплект
    Святой Патрик

    День Святого Патрика

    СДЕ День с этим набором кнопок. Включенные дизайны идеально подходят для изготовления пуговиц, чтобы отпраздновать день! Стартовый комплект St. Patrick’s Day 2¼ дюйма включает в себя именно то, что вам нужно для создания ваших первых десяти пуговиц размером 2¼ дюйма. Кроме того, всего за 39,95 долларов США это самый дешевый в мире производитель пуговиц! Размер: 1¼ дюйма Ш x 7 дюймов Г x 4 1/4 дюйма В, 1 фунт.

    Сделано в США

    Включает:

    • Ручной пресс 2¼ дюйма
    • Комплект монтажных колец 2¼»
    • Кнопки 2¼ дюйма, 10 наборов
    • 2¼ дюйма, готовые к использованию конструкции, 10 шт.0003

      Пасха

      Сделайте несколько пасхальных пуговиц с помощью стартового набора пуговиц. Включенные дизайны идеально подходят для изготовления пуговиц, чтобы отпраздновать день! Пасхальный набор для начинающих размером 2 1/4 дюйма включает именно то, что вам нужно для создания первых десяти пуговиц размером 2 1/4 дюйма. Кроме того, всего за $39,95 это самый дешевый производитель пуговиц в мире. Размер: 1 1/4″ Ш x 7″ Г x 4 1/4″ В, 1 фунт.

      Сделано в США

      Включает:

      • Ручной пресс 2¼ дюйма
      • Комплект монтажных колец 2¼»
      • Кнопки 2¼ дюйма, 10 наборов
      • 2¼ дюйма Готовые дизайны, 10

      Артикул №107E

      39,95 $

      2 1/4 дюйма Стартовый набор на основе веры

      Пасхальная вера

      усилия? Стартовый набор Badge-A-Minit 2 1/4 дюйма «Пасхальная вера» включает в себя именно то, что вам нужно для создания первых десяти пуговиц размером 2 1/4 дюйма. Кроме того, всего за 39,95 долларов это самый дешевый производитель пуговиц. Размер 1 1/4″ Ш x 7″ Г x 4 1/4″ В, 1 фунт.

      Сделано в США

      Включает:

      • Ручной пресс 2¼ дюйма
      • Комплект монтажных колец 2¼»
      • Кнопки 2¼ дюйма, 10 наборов
      • 2¼» Готовые дизайны, 10 шт. . Прилагаемые дизайны идеально подходят для изготовления пуговиц для украшения курток, рюкзаков и многого другого! Будьте изобретательны, распространяя послание любви! Стартовый набор PRIDE 2¼» включает именно то, что вам нужно для создания первых десяти пуговиц размером 2¼». Кроме того, всего за $39,95 это самый дешевый производитель пуговиц в мире! Размер: 1¼ дюйма Ш x 7 дюймов Г x 4 1/4 дюйма В, 1 фунт.

        Сделано в США

        Включает:

        • Ручной пресс 2¼ дюйма
        • Комплект монтажных колец 2¼»
        • Кнопки 2¼ дюйма, 10 наборов
        • 2¼ дюйма, готовые к использованию конструкции, 10 шт.0003

          2¼» Starter Kit
          Patriotic

          Patriotic

          Приготовьтесь к 4 июля с этим набором патриотических кнопок. Patriotic 2 1/4″ Starter Kit включает дизайны, необходимые для демонстрации вашего патриотического духа! Этот набор содержит все необходимое для создания первых десяти пуговиц размером 2 1/4 дюйма. Всего за 39,95 долларов США это самый дешевый в мире производитель пуговиц! Размер: 1 1/4 дюйма Ш x 7 дюймов Г x 4 1/4 дюйма В 1 фунт

          Сделано в США

          Включает:

          • Ручной пресс 2¼ дюйма
          • Комплект монтажных колец 2¼»
          • Кнопки 2¼ дюйма, 10 наборов
          • 2¼ дюйма Готовые к использованию дизайны, 10

          Артикул № 1H02

          39,95 $

          2¼ дюйма Стартовый набор School

          Back To School

          Эта кнопка для Starting Kit для Back to School. Прилагаемые дизайны идеально подходят для изготовления пуговиц для украшения школьных шкафчиков, рюкзаков и многого другого! Стартовый набор 2¼» School Edition включает в себя именно то, что вам нужно для создания ваших первых десяти пуговиц размером 2¼ дюйма. Кроме того, всего за 39,95 долларов США это самый дешевый в мире производитель пуговиц! Размер: 1¼ дюйма Ш x 7 дюймов Г x 4 1/4 дюйма В, 1 фунт.

          Сделано в США

          Включает:

          • Ручной пресс 2¼ дюйма
          • Комплект монтажных колец 2¼»
          • Кнопки 2¼ дюйма, 10 наборов
          • 2¼ дюйма, готовые к использованию дизайны, 10

          Артикул № 100S

          39,95 $

          2¼ дюйма Стартовый набор для информирования о раке груди

          Поддержите Дело!

          Продемонстрируйте свою поддержку во время Месяца осведомленности о раке молочной железы, поместив свое сообщение на кнопку. Стартовый набор 2¼ дюйма включает в себя именно то, что вам нужно, чтобы создать свои первые десять 2¼-дюймовых пуговиц. Кроме того, всего за $39,95 это самый дешевый производитель пуговиц в мире! Размер: 1¼ дюйма Ш x 7 дюймов Г x 4 1/4 дюйма В, 1 фунт.

          Сделано в США

          Включает:

          • Ручной пресс 2¼ дюйма
          • Комплект монтажных колец 2¼»
          • Кнопки 2¼ дюйма, 10 наборов
          • 2¼ дюйма Готовые дизайны, 10

          Артикул#100C

          39,95 $

          2¼ дюйма Стартовый набор
          Хэллоуин

          Spooky Fun

          3

          3 Стартовый набор для Хэллоуина 2¼ дюйма () включает в себя именно то, что вам нужно, чтобы создать свои первые десять 2¼-дюймовых пуговиц для Хэллоуина. Носите их сами или раздайте любителям сладостей, чтобы получить веселое, но не сладкое удовольствие! Кроме того, всего за $39,95 это самый дешевый производитель пуговиц в мире! Размер: 1¼ дюйма Ш x 7 дюймов Г x 4 1/4 дюйма В, 1 фунт.

          Сделано в США

          Включает:

          • Ручной пресс 2¼ дюйма
          • Комплект монтажных колец 2¼»
          • Кнопки 2¼ дюйма, 10 наборов
          • 2¼ дюйма, готовые к использованию дизайны, 10

          Артикул № 100J

          39,95 $

          2 1/4 дюйма Рождественская вера Стартовый набор

          Рождественская вера

          усилия? Стартовый набор Badge-A-Minit 2 1/4 «Christmas Faith» включает в себя именно то, что вам нужно для создания первых десяти пуговиц 2 1/4″. Плюс всего за 39 долларов0,95, это самый дешевый производитель пуговиц! Размер 1 1/4″ Ш x 7″ Г x 4 1/4″ В, 1 фунт.

          Сделано в США.

          Включает:

          • Ручной пресс 2¼ дюйма
          • Комплект монтажных колец 2¼»
          • Кнопки 2¼ дюйма, 10 наборов
          • 2¼ дюйма, готовые к использованию дизайны, 10

          Артикул № 107R

          39,95 $

          2 1/4 дюйма Стартовый набор Праздничное настроение

          Праздничное настроение

          9000 Включенные дизайны идеально подходят для изготовления пуговиц, чтобы отпраздновать сезон! Holiday Cheer 2¼» Starter Kit включает именно то, что вам нужно для создания первых десяти 2¼-дюймовых пуговиц. Кроме того, всего за $39,95 это самый дешевый производитель пуговиц в мире! Размер: 1¼» Ш x 7″ Г x 4 1/4″ В, 1 фунт.

          Сделано в США

          Включает:

          • Ручной пресс 2¼ дюйма
          • Комплект монтажных колец 2¼»
          • Кнопки 2¼ дюйма, 10 наборов
          • 2¼ дюйма, готовые к использованию конструкции, 10 шт.

          Артикул № 1H07

          39,95 $

          Стартовый набор Seasons Greetings размером 2&frac14″

          Seasons Greetings

          Подготовьтесь к праздникам с набором пуговиц. Прилагаемые дизайны идеально подходят для создания пуговиц в честь сезона! Holiday 2¼» Starter Kit включает именно то, что вам нужно, чтобы создать свои первые десять пуговиц размером 2¼ дюйма. Кроме того, всего за 39,95 долларов США это самый дешевый производитель пуговиц в мире! Размер: 1 ¼ дюйма Ш x 7 дюймов Г x 4 1/4 дюйма В, 1 фунт.

          Сделано в США

          Включает:

          • Ручной пресс 2¼ дюйма
          • Комплект монтажных колец 2¼»
          • Кнопки 2¼ дюйма, 10 наборов
          • 2¼ дюйма Готовые к использованию дизайны, 10

          Артикул № 100H

          39,95 $

          2 1/4 дюйма Стартовый набор пробоотборников

          Набор пробоотборников

          ? Стартовый набор сэмплера Badge-A-Minit 2 1/4 дюйма включает в себя именно то, что вам нужно для создания ваших первых десяти разнообразных кнопок размером 2 1/4 дюйма. Размер 1 1/4″ Ш x 7″ Г x 4 1/4″ В, 1 фунт.

          Сделано в США

          Включает:

          • Ручной пресс 2¼ дюйма
          • Комплект монтажных колец 2¼»
          • 2¼ дюйма, готовые к использованию конструкции, 10 шт.
          • 2¼» Наборы кнопок с 3 штифтами
          • 2¼» 1 набор кнопок-брелоков
          • 2¼» 1 Набор пуговиц с зажимом Bulldog
          • 2¼» 1 комплект магнитов
          • 2¼» 1 Клейкая задняя часть
          • 2¼» 1 Комплект зеркал заднего вида
          • 2¼» 1 Набор для вращения
          • 2¼» 1 Набор магнитных стержней
          • 3″;» 1 Rosette

          Артикул#300M

          49,95 $

          2¼» Starter System

          Move Ahead

          то, что вы искали. В комплект входит наш оригинальный ручной пресс с запасом пятидесяти наборов пуговиц размером 2¼ дюйма. Вы также получите наш удобный Cut-A-Circle, который поможет вам легко сформировать из вашего произведения искусства круг идеального размера для ваших пуговиц.

          Сделано в США

          Включает:

          • Ручной пресс 2¼ дюйма
          • Комплект монтажных колец 2¼»
          • Круговой вырез 2¼ дюйма
          • Кнопки 2¼ дюйма, 50 наборов
          • Бесплатная наземная доставка
          • Бонус — Дополнительные сборочные кольца набор

          Пункт № 1080

          $ 129,95

          2 & Frac14 ”Стартера: вы выбираете

          Движение впереди

          УЧИТАТЬ. на ваш выбор. Спасибо!

          Если вы хотите продвинуться дальше в изготовлении пуговиц, тогда стартовая система 2¼» — это именно то, что вы искали. В комплект входит наш оригинальный ручной пресс с запасом пятидесяти 2¼». » наборы кнопок булавки. Вы также получите наш удобный инструмент Cut-A-Circle, который поможет вам легко придать рисунку форму круга идеального размера для ваших пуговиц. Вы также получите 50 готовых дизайнов на ваш выбор!

          Сделано в США

          Включает:

          • Ручной пресс 2¼ дюйма
          • Комплект монтажных колец 2¼»
          • Круговой вырез 2¼ дюйма
          • Кнопки 2¼ дюйма, 50 наборов
          • 2¼ дюйма Готовые к использованию модели на ваш выбор, 50 шт.
          • Бесплатная наземная доставка
          • Бонус — набор дополнительных монтажных колец

          Артикул № 108F

          139,95 $

          2¼-дюймовая усовершенствованная стартовая система

          Это победитель благодаря вашей команде и экономии

          30008 2¼» Advanced Starter System . Объедините наше программное обеспечение Cut-A-Circle, Button Builder и 100 наборов кнопок с пин-бэком с нашим оригинальным ручным прессом, и вы получите чемпион среди систем для начинающих!

          Сделано в США

          Включает:

          • Ручной пресс 2¼ дюйма
          • Комплект монтажных колец 2¼»
          • Круговой вырез 2¼ дюйма
          • Кнопки 2¼ дюйма, 100 комплектов
          • Компакт-диск с конструктором кнопок
          • Бесплатная наземная доставка
          • Бонус — Дополнительные сборочные кольца установили

          Пункт № 1081

          $ 179,95

          1¼ «стартовая система

          Милочные вещи много значат

          , если вы готовы расширить свою 1 ot -Like Comtine, то мы много У меня есть припасы, чтобы помочь! Стартовая система 1¼ дюйма содержит 100 наборов штифтов и инструмент Cut-A-Circle для подгонки дизайна по размеру.

          Сделано в США

          Стартовый набор кнопок 1,25 дюйма Включает: 9 шт.0009

          • Ручной пресс 1¼ дюйма
          • Комплект монтажных колец 1¼ дюйма
          • 1¼-дюймовый ручной круг для резки
          • Наборы пуговиц 1¼ дюйма, 100 комплектов
          • Бесплатная наземная доставка

          Товар#1006

          139,95 $

          Этого товара сейчас нет в наличии!

          1¼» Starter Kit

          Хорошие вещи в маленьких пуговицах

          Хорошие вещи приходят в маленьких упаковках — и наш 1¼» Starter Kit не исключение! Этот небольшой набор для изготовления пуговиц представляет собой идеальное введение в мир изготовления пуговиц как для детей, так и для взрослых.

          Сделано в США

          Включает:

          • Ручной пресс 1¼ дюйма
          • Комплект монтажных колец 1¼ дюйма
          • 1¼» Готовые конструкции, 10
          • Кнопки 1¼ дюйма, 10 комплектов
          • Бесплатная наземная доставка

          Товар#1002

          99,95 $

          Этого товара сейчас нет в наличии!

          Помогает ли сила предплечий и хвата в жиме лежа? (Да, вот как)

          Когда вы ищете способы улучшить свой жим лежа, будь то максимальное количество повторений или максимальный вес, вы можете начать думать, что ваш хват и предплечья требуют внимания. Но насколько на самом деле сила вашего предплечья и хвата влияет на ваш жим лежа?

          В то время как сила других крупных мышечных групп в первую очередь отвечает за успех в жиме лежа, сила хвата и предплечий важны для контроля штанги в руках и повышения проприоцепции (способности воспринимать ощущения веса).

          При этом есть ограниченное количество лифтеров, которые будут испытывать трудности с жимом лежа из-за недостатка силы предплечья и хвата. Разберемся, ты ли это!

          Насколько важна сила предплечья и хвата для жима лежа?

          Мой честный ответ: сила предплечья и хвата не так важны для жима лежа, как вы думаете. Конечно, если вы не можете держаться за гриф, вы не можете жать. Так что это важно, но не критично — по крайней мере, не с точки зрения грубой силы предплечья.

          Существует очевидный сценарий, когда начинающему атлету действительно трудно удерживать штангу, а его хват действительно слабый и недостаточно тренированный. Этому атлету было бы полезно выполнять более последовательные упражнения с тросами, штангами, гантелями и тренажерами, где груз нужно удерживать рукой.

          Со временем их хватка улучшится и в жиме лежа до такой степени, что они смогут сосредоточиться на других группах мышц и не беспокоиться о своей хватке.

          Для большинства из вас, читающих это, следующий шаг в улучшении вашей скамьи, вероятно, является одним из наиболее очевидных решений. Вместо того, чтобы тратить свое время (и потенциально тратить его впустую) на добавление кучи прямых упражнений на предплечья, начните с более распространенных и очевидных решений, которые обеспечат вам большую отдачу от усилий.

          Например, если вы чувствуете, что штанга неудобна в ваших руках во время жима лежа, вам может потребоваться исправить технику жима лежа, изменив место, где вы держите штангу в ладонях. В некоторых случаях вам также может понадобиться чаще жимать лежа, пока это не перестанет так сильно травмировать ваши руки.

          После этого вы можете попробовать такие варианты, как жим гантелей одной рукой, чтобы заставить каждую руку работать независимо от другой и удерживать свой вес.

          В некоторых случаях после применения этих решений (надеюсь, в течение достаточно долгого времени, чтобы увидеть результаты, например, 6+ недель) вы можете обнаружить, что вам действительно нужна специальная работа с предплечьями. Сейчас самое время изучить что-то более нишевое и конкретное, предварительно позаботившись об общих чертах.

          Если бы вы потеряли ключи, вы бы не стали искать слив в душе или туалете, если бы никогда не брали ключи в ванную. Вы бы смотрели в обычные места, где их клали, или в карманы одежды, которую вы надевали в последний раз, когда она была у вас в последний раз.

          Относитесь к своим тренировкам так же — начните с очевидных способов улучшить силу жима лежа, а затем, если вы не нашли свои общеизвестные ключи, начните искать более неясные возможности, такие как дополнительная изолирующая работа предплечья.

          Если жим лежа вызывает у вас боль в бицепсах или локтях, ознакомьтесь со статьями Как устранить боль в бицепсе во время жима лежа (5 советов) и Как устранить боль в локте при жиме лежа ( 5 решений) .

          2 способа улучшить силу предплечий и хвата в жиме лежа

          Есть два основных способа использования силы предплечий и хвата в жиме лежа — при удержании грифа и при проприоцепции.

          Удерживание грифа

          Ваши предплечья и мышцы хвата используются, когда вы держитесь за гриф, чтобы вы могли нажимать на него в первую очередь. Если вы не можете держаться за гриф, становится очень трудно или даже невозможно пытаться удерживать его на протяжении всего движения. Вы не можете жать без какого-либо хвата.

          Проприоцепция

          Второй способ влияния хвата и предплечий на скамью заключается не столько в хвате сила , а лучше в хватке техника . Хотите верьте, хотите нет, но вы можете заставить вес «чувствовать» себя легче и лучше контролировать, когда сжимаете руки вокруг грифа так сильно, как только можете, независимо от того, насколько сильно это сжатие на самом деле.

          Это связано с тем, что называется проприоцепцией, или ощущением положения и движения конечностей, ощущением мышечной силы и усилия и чувством равновесия.

          Проще говоря, вы можете влиять и тренировать, как ваш разум реагирует на груз в ваших руках, просто тем, как вы его держите.

          Ваш мозг получает сообщения от рецепторов в вашей коже, мышцах, сухожилиях и суставах, предоставляя вашей ЦНС информацию о том, где ваши конечности находятся в пространстве и насколько сильно они нагружены.

          Исследования показали, что вы можете улучшить свои проприоцептивные способности, напрягая мышцы или сокращая их так сильно, как только можете (например, сильно сжимая штангу и задействуя мышцы хвата и предплечья).

          Если ваши мышцы расслаблены, у вас будет более низкий уровень проприоцепции. Если ваши мышцы напряжены и сокращены, у вас будет повышенный уровень проприоцепции.

          Вот почему во всех составных упражнениях важно полностью напрячься и «натянуться» перед тем, как снять штангу со стойки, и сохранять это напряжение на протяжении всего упражнения. Большинство лифтеров знают о важности упора для приседаний и становой тяги, но правильное дыхание также важно для жима лежа.

          В частности, в жиме лежа я говорю своим клиентам и друзьям «сжимать штангу так, как будто она должна вам денег», прежде чем они снимут штангу, и на протяжении всего подъема, чтобы они могли извлечь выгоду из эффекта проприоцепции и выполнить повторение более уверенно.

          Опять же, это не зависит от вашей фактической силы хвата, а больше связано с вашей техникой и сжиманием грифа так сильно, как вы можете во время подъема.

          Хотите знать, какие мышцы задействованы в жиме лежа? Выезд Мышцы, используемые в жиме лежа (Полное руководство) .

          Как узнать, следует ли отдавать приоритет работе хвата и предплечий в жиме лежа?

          По моему мнению, почти каждому новичку и атлету среднего уровня было бы полезно освежить в памяти кий для жима лежа, чтобы плотно сжимать штангу. Продвинутые атлеты не достигли бы того, чего они достигли, если бы не сделали это инстинктивной привычкой, так что, вероятно, у них это есть.

          Итак, если вы новичок или атлет среднего уровня, на следующей тренировке по жиму лежа (и на всех последующих тренировках по жиму лежа), от разминки с пустым грифом до последнего повторения, сосредоточьтесь на выжимании штанги. так плотно, как вы можете.

          Тем не менее, есть три группы атлетов, которым я рекомендую уделять первоочередное внимание работе на хват и предплечья:

          • Подъемники-новички
          • Подъемники, которые слишком сильно зависят от лямок
          • Недавно получившие травму лифтеры

          Подъемники-новички

          02 Подъемники-новички

        Я перечисляю эту группу не потому, что думаю, что у каждого начинающего атлета будут проблемы с хватом. На самом деле, я думаю, что большинство начинающих лифтеров даже не заметят слабый хват, когда дело доходит до жима лежа.

        Но я думаю, что начинающие лифтеры получат большую пользу от специальной работы с хватом, которая поможет подготовить и развить их к требованиям, предъявляемым к рукам и предплечьям при работе с отягощениями, которые мы используем для тренировки всей верхней части тела. мышцы тела.

        Это не должно быть сложным — любая работа с гантелями, тросами, штангами, гирями или любым другим грузом, который мы берем в руки, развивает силу хвата.

        Использование 9Захваты для предплечий 0689 — отличный способ увеличить силу предплечий.

        Подъемники, которые слишком сильно зависят от лямок

        Это группа спортсменов, которые избегали развития большего хвата и силы предплечий, слишком долго полагаясь на подъемные ремни .

        Я не демонизирую любое использование ремней — у них есть свое время и место. Но их можно использовать слишком часто, в результате чего у атлета не будет развит хват.

        Я обращаюсь к лифтерам, которые всегда (или очень часто) используют лямки при выполнении становой тяги, тяги штанги или гантелей или подтягиваний.

        Начните работать руками и предплечьями, удерживая эти грузы, чтобы у вас было больше возможностей сжимать штангу во время жима лежа. Если повторения в жиме лежа кажутся вам тяжелее, чем должны, если вы чувствуете себя менее уверенно, выполняя эти повторения, и вы часто пользуетесь лямками, первое, что я рекомендую изменить, это избавиться от привычки использовать лямки.

        Недавно получившие травму лифтеры

        Если у вас недавно была травма , которая повлияла на ваше предплечье или общую способность хватать штангу, тогда вам может подойти больше упражнений на хват.

        Я не ваш врач, поэтому вам следует поговорить с врачом, прежде чем начинать дополнительную работу с предплечьями. Но вам, возможно, придется уделить своему хвату определенное время и потренироваться, чтобы вернуть другие подъемы (включая жим лежа) к тому состоянию, в котором они были до травмы.

        Лучшие упражнения для предплечий и хвата для жима лежа

        Если вы считаете, что тренировка хвата — это то, что вам нужно, вот лучшие упражнения для улучшения хвата и силы предплечий.

        Становая тяга

        Ничего не поделаешь — становая тяга и удержание тяжелой штанги ниже пояса голыми руками — один из лучших способов улучшить силу хвата.

        Чтобы сделать становую тягу более подходящей для вашего хвата, вместо полных повторений становой тяги можно использовать удержание на время с тяжелой штангой. Вы также можете загрузить штангу на блоки или стойку, чтобы вам не приходилось каждый раз поднимать ее с земли.

        Сделайте упражнение более сложным и эффективным, удерживая штангу двойным хватом сверху вместо смешанного (одна ладонь обращена вперед, а другая назад) или используйте хват крюком (двойной хват сверху, но большие пальцы завернуты под пальцы).

        Каким бы ни был ваш вариант, сосредоточьтесь на максимальном сжатии грифа, как я рекомендовал в жиме лежа. Увеличивайте количество времени, в течение которого вы держите штангу, вес на штанге, частоту и/или количество повторений постепенно каждую неделю, и вы увидите желаемое улучшение.

        Если вам интересно узнать о различных типах хвата в становой тяге, ознакомьтесь с Как увеличить силу хвата в становой тяге (никогда больше не проваливаться с хватом) .

        Тяга

        Все варианты тяги также являются отличным способом развития силы хвата, так как вам нужно удерживать груз, чтобы выполнить повторение вообще.

        Подойдет любой вариант с гантелями, штангой или тросом, поскольку каждый из них требует, чтобы наши руки удерживали груз от нас.

        Как и в любом упражнении на хват, сжимайте штангу, гантель или трос как можно сильнее во время повторений, чтобы максимально задействовать предплечья и мышцы хвата.

        Чтобы сделать их наиболее подходящими для жима лежа, постарайтесь максимально имитировать жим лежа.

        Например, если вы выполняете тягу троса сидя, используйте прямой гриф и расставьте руки так, как обычно для жима лежа. Представьте, что вы жмете (хотя вы сидите прямо) и тяните штангу к той же точке касания на груди, в которую вы нажимали штангой в жиме лежа.

        Это также можно делать с тягой в наклоне, а также со штангами, гантелями или тросами.

        Если вы не знаете, где штанга должна касаться вашей груди во время жима лежа, посмотрите Где штанга должна касаться груди при жиме лежа?

        Фермерские переноски

        Фермерские переноски требуют, чтобы подъемник держал груз в каждой руке и проходил определенное расстояние или в течение определенного времени, не уронив груз.

        Это можно сделать со специальными штангами для фермеров, которые имеют ручки, прикрепленные к грифу, и с помощью которых вы можете нагружать блины. Их также можно выполнять с гантелями, гирями, пластинами или любым другим грузом в каждой руке. Тип нагрузки, которую вы используете, повлияет на то, как она тренирует ваш хват (например, сжимать 45-фунтовую пластину каждой рукой будет сложнее, чем удерживать 45-фунтовые гантели).

        Подобно становой тяге и тяге, вес находится ниже нашей талии, поэтому наши пальцы и сила хвата — это все, что не позволяет гравитации отнять у нас груз.

        Выполняя фермерские переноски, сжимайте груз как можно сильнее и держите груз как можно выше в ладони (ближе к запястью и дальше от кончиков пальцев), чтобы оставить пространство для соскальзывания груза, прежде чем вы бросите его в качестве хвата. начинает выдавать. Это позволит вам нести вес дальше или дольше, чем если бы вы начали с веса в кончиках пальцев.

        Вы можете улучшить переноску фермера с добавленной нагрузкой, расстоянием, временем, частотой и повторениями.

        Проверить Помогает ли жим гантелей лежа вашему жиму штанги лежа?

        Сгибание предплечий

        Сгибание рук со штангой или гантелями используется для изолированного сокращения мышц предплечья. Вместо того, чтобы тренировать предплечья, чтобы удерживать вес в течение длительного периода времени, сгибание предплечий использует повторения для многократного сокращения мышц.

        Сидя, поверните руки ладонями вверх и держите штангу в обеих руках или по одной гантели в каждой руке. Положив руку на бедро, свесьте руку с конца колена с весом в руке.

        Позвольте весу полностью оттянуть кулак назад, сгибая только запястье. Сожмите кулак вверх, сгибая запястье, чтобы задействовать мышцы предплечья. Верните кулак вниз, чтобы вытянуться за колено, и повторите столько повторений, сколько требует ваша программа (в большинстве случаев 8-15).

        Развивайте это упражнение каждую неделю, увеличивая число повторений, подходов или нагрузку. Вы также можете добавить длительные паузы во время сокращения или повторения на время, чтобы замедлить их и увеличить время под напряжением.

        Чтобы узнать больше о том, как тренировать предплечья, ознакомьтесь с Как тренировать предплечья с гантелями (10 упражнений) .

        Сгибание предплечий обратным хватом

        Сгибание рук обратным хватом очень похоже на сгибание предплечий, но с пронацией руки (ладонь обращена вниз) вместо супинации (ладонь обращена вверх).

        Уперев руки в бедра, держите гирю в кулаке чуть выше колена, позвольте гире в руке вытянуть кулак полностью вперед над коленом. Согните кулак назад (вверх), сгибая только в запястье, чтобы выполнить повторение для сокращения мышц предплечья, а затем верните его в исходное положение.

        Повторите столько повторений, сколько требует ваша программа (обычно 8-15).

        Если вы заинтересованы в увеличении размера предплечья по эстетическим причинам, ознакомьтесь с Как увеличить размер предплечья (полное руководство) .

        Тренировка толстого хвата

        В дополнение к этим упражнениям вы можете увеличить нагрузку на предплечья, используя штанги, гири и гантели с более толстыми рукоятками. Если у вас есть доступ к аксельбарам, это также отличная альтернатива для тренировки хвата.

        Если у вас нет доступа к подобным предметам, вы можете купить товары, которые сделают любую штангу или гантель толще, надев рукоятки на грифы, которые вы уже используете. Тем не менее, вы также можете сделать это самостоятельно разными способами.

        Например, я использовал полотенца для рук, чтобы усложнить подтягивания, обернув их вокруг перекладины. Это значительно увеличивает окружность, которую я должен захватить, а также ставит под угрозу мой захват, заставляя мои предплечья и мышцы захвата больше напрягаться, чтобы удержаться на перекладине. Вы можете делать это с полотенцами для рук на штангах и гантелях.

        Безопасно ли тренировать предплечья каждый день? Получите мое экспертное мнение по номеру Можно ли тренировать предплечья каждый день (да, вот как) .

        Заключительные мысли

        Сила хвата и предплечий имеет значение в жиме лежа, но не так сильно. На жим лежа влияет не только сила хвата, но и техника хвата.

        Но, в конце концов, любая тренировка предплечий может помочь вам больше думать о том, как вы сжимаете штангу во время жима лежа. Вы можете улучшить связь мозг-мышцы с этими группами мышц, тренируя их больше.

        Наиболее важным фактором будет то, что вы на самом деле сжимаете штангу, когда жимаете. Никакое количество дополнительных упражнений или объем на ваших предплечьях не будут иметь значения, если вы сознательно не сжимаете штангу так сильно, как только можете.

        Воспользуйтесь своей способностью улучшить проприоцепцию, крепко сожмите штангу и предоставьте своему разуму и ЦНС информацию, необходимую для перемещения этого веса наиболее эффективным способом.

        Что читать дальше:

        • Поможет ли сильная спина в жиме лежа? (Да, вот как)
        • Тренировка толстого хвата: как и когда использовать и работает ли она?
        • 11 преимуществ Battle Rope (и кто должен ими пользоваться?)

        Об авторе

        Адам Гарднер

        Адам Гарднер — гордый житель Юты, где он живет со своей женой и двумя детьми. Он занимается пауэрлифтингом с 2016 года как в USPA, так и в APF. В течение последних трех лет он и его жена Меррили тренировали начинающих атлетов, чтобы они изучили основы пауэрлифтинга и участвовали в своих первых соревнованиях по пауэрлифтингу.

Published by admin