Вес швеллер 40: Слишком много запросов

Алкоголь и увеличение веса — Better Health Channel

Действия для этой страницы

Резюме

Читать полный информационный бюллетень

  • Уменьшение или прекращение употребления алкоголя может привести к потере веса, но есть много факторов, влияющих на это . Это может быть вашей личной целью.
  • Алкоголь может вызвать увеличение веса четырьмя способами: он препятствует сжиганию жира в организме, содержит большое количество килоджоулей, вызывает чувство голода и вызывает тягу к соленой и жирной пище.
  • Будете ли вы набирать вес от алкоголя, зависит от того, что вы пьете, сколько вы пьете, как часто вы пьете, что вы едите, когда пьете, а также от вашего уникального тела и образа жизни.
  • Употребление алкоголя, особенно в чрезмерных количествах, сопряжено со многими другими серьезными рисками для здоровья, включая высокое кровяное давление, высокий уровень триглицеридов, резистентность к инсулину, болезни сердца, инсульт, заболевания печени и некоторые виды рака.

Приводит ли употребление алкоголя к набору веса? Ответ не так прост, как вы думаете.

Фонд исследований и образования в области алкоголя (FARE) провел систематический обзор алкоголя и ожиренияExternal Link и обнаружил, что:

  • Неясно, является ли потребление алкоголя фактором риска увеличения веса, поскольку проведенные на сегодняшний день исследования показали положительный, отрицательная или никакая ассоциация.
  • Там, где существует положительная связь между алкоголем и массой тела, она чаще встречается у мужчин, чем у женщин.
  • Настоящие данные не дают достаточных научных данных для оценки того, связано ли потребление пива с общим или абдоминальным ожирением.
  • При рассмотрении пива, где существует положительная ассоциация, это скорее связано с абдоминальным ожирением (абдоминальный жир вокруг живота), чем с общим ожирением у мужчин и женщин.

Так что да, от алкоголя можно набрать вес, но это не неизбежно.

Набираете ли вы лично вес от употребления алкоголя, зависит от многих факторов. К ним относятся:

  • ваше поведение, когда вы пьете
    • что ты пьешь
    • как часто вы пьете
    • сколько вы пьете
    • что вы едите, когда пьете
  • факторы, которые относятся к вашему уникальному телу и образу жизни
    • ваш общий рацион
    • ваша генетика
    • ваш пол
    • ваш уровень физической активности
    • ваш возраст
    • ваше здоровье — например, наличие других факторов риска, таких как ожирение и диабет.

Но помните, что употребление алкоголя, особенно в чрезмерных количествах, чревато многими другими серьезными рисками для здоровья, помимо возможного увеличения веса, включая высокое кровяное давление, повышенный уровень триглицеридов, сердечные заболевания и инсульт, заболевания печени и некоторые виды рака. Поэтому важно следить за потреблением алкоголя в рамках сбалансированной диеты, независимо от того, контролируете ли вы свой вес.

Для женщин, которые пытаются забеременеть или беременны или кормят грудью, также важно уменьшить или полностью отказаться от употребления алкоголя. Безопасного уровня алкоголя во время беременности не существует.

Как алкоголь может вызвать увеличение веса

Хотя связь между потреблением алкоголя и ожирением остается неясной, есть веские основания полагать, что алкоголь может играть определенную роль:

  • Он препятствует сжиганию жира в организме.
  • Большое количество килоджоулей.
  • Приводит к большему голоду и меньшему насыщению (ощущению сытости).
  • Может вызвать тягу к соленой и жирной пище.

Помните

  • Неясно, является ли потребление алкоголя фактором риска увеличения веса.
  • Употребление алкоголя, особенно в чрезмерных количествах, связано со многими другими серьезными рисками для здоровья, помимо возможного увеличения веса, включая высокое кровяное давление, высокий уровень триглицеридов, резистентность к инсулину, болезни сердца, инсульт, заболевания печени и некоторые виды рака.
  • Безопасного уровня алкоголя во время беременности не существует.

Где можно получить помощь

  • Ваш врач общей практики
  • Фонд по борьбе с алкоголем и наркотиками — Факты о наркотикахВнешняя ссылка Тел. 1300 858 584
  • Ресурсный центр по вопросам самопомощи (SHARC)Внешняя ссылка Тел. 1300 660 068
  • Лечение алкогольной и наркотической зависимостиВнешняя ссылка
  • Прямая линияВнешняя ссылка Тел. 1800 888 236
  • Ваша местная служба здравоохраненияExternal Link
  • Family Drug Support AustraliaВнешняя ссылка Тел. 1300 368 186 (национальная линия поддержки, круглосуточно и без выходных)

  • Алкоголь и ожирение: обзорное систематическое исследованиеВнешняя ссылка, Manton E 2013, Center for Alcohol Policy Research.
  • «Алкоголь: влияние на пищевой статус, липидный профиль и кровяное давление»Внешняя ссылка, Тоффоло MCF, Агиар-Немер А.С. и Сильве-Фонсека В. А. 2012, Журнал эндокринологии и обмена веществ, том 2, № 6, стр. 205- 211.
  • Алкоголь как фактор риска диабета 2-го типа: систематический обзор и метаанализ. Внешняя ссылка, Балиунас Д.О., Тейлор Б.Дж.Т., Ирвинг Х. и Рорекке М. 2009, Лечение диабета, том. 39, нет. 11, стр. 2123–32.

Эта страница была подготовлена ​​в консультации с и одобрена
к:

Эта страница была подготовлена ​​в консультации с и одобрена
к:

Оставить отзыв об этой странице

Была ли эта страница полезной?

Дополнительная информация

Заявление об отказе от ответственности

Содержание этого веб-сайта предоставляется только в информационных целях. Информация о терапии, услуге, продукте или лечении никоим образом не одобряет и не поддерживает такую ​​терапию, услугу, продукт или лечение и не предназначена для замены рекомендаций вашего врача или другого зарегистрированного медицинского работника. Информация и материалы, содержащиеся на этом веб-сайте, не предназначены для использования в качестве исчерпывающего руководства по всем аспектам терапии, продукта или лечения, описанным на веб-сайте. Всем пользователям настоятельно рекомендуется всегда обращаться за советом к зарегистрированному специалисту в области здравоохранения для диагностики и ответов на свои медицинские вопросы, а также для выяснения того, подходит ли конкретная терапия, услуга, продукт или лечение, описанные на веб-сайте, в их обстоятельствах. Штат Виктория и Министерство здравоохранения не несут никакой ответственности за использование любым пользователем материалов, содержащихся на этом веб-сайте.

Отзыв от: 08-12-2022

FireStik (FL4-B) — 40-канальная антенна FireFly Plus CB, настраиваемый наконечник, гибкое легкое стекловолокно, 4 фута, черный, 5/8 волны, 200 Вт, с верхней загрузкой, Мобильные антенны CB

FireStik (FL4-B) — 40-канальная антенна FireFly Plus CB,
Настраиваемый наконечник, гибкий легкий стекловолокно, 4 фута,
Черный, 5/8 Wave, 200 Вт, верхняя загрузка

Описание:

Антенны серии «FL» — это производительность
лидер среди легких CB-антенн с верхней загрузкой. Каждый
примерно на 40% легче, чем эквивалентная длина
Антенна FireStik II. С точки зрения горы
нагрузка, более легкие материалы и уменьшенное сопротивление ветру
Антенны «FL» снижают нагрузку более чем на
60%. 4-футовый FireFly легко будет работать на креплении, которое
предназначен для антенн длиной 3 фута или меньше. В верхней части
В каждой антенне «FL» вы найдете запатентованную
перестраиваемый наконечник. Помимо упрощения настройки, дизайн
расширяет полосу пропускания антенны и увеличивает ее мощность
возможности обработки. Все антенны «FL»
совместим с автомобилями, грузовиками, микроавтобусами, мотоциклами и
Квадроциклы в конфигурации с одной антенной, когда они металлические.
наземная плоскость доступна. Или они могут использоваться в двойном
(совмещенная) конфигурация на любом транспортном средстве, сделанном из любого
тип материала. Как и все антенны CB,
Антенны «FL» должны быть точно настроены (КСВ) в
их окончательное место установки. Если вы когда-либо настраивали
антенна с ненастраиваемым наконечником, у вас будет настоящая
признательность за антенны «FL». Суммируя,
настроить так же просто, как снять наконечник и повернуть
регулировочный винт вверх или вниз по мере необходимости. Все «ФЛ»
антенны превосходят требования любой радиостанции CB, новой или
старый. Помимо высокопроизводительной нагрузочной катушки,
максимизирует функции передачи/приема вашего CB,
эти антенны с верхней загрузкой также будут принимать NOAA
экстренное оповещение о погоде и национальные погодные трансляции
для радио с такими функциями.

Все антенны «FL» на 100% сделаны в Америке.
100% американские материалы. Для поддержания баланса между
гибкость и прочность, мы используем изготовленные на заказ смешанные,
трубка армированная стекловолокном. Каждая намотана двойным
изолированный медный провод для предотвращения окисления и
короткозамкнутые обмотки часто встречаются на антеннах, отличных от FireStik.
Настраиваемый механизм наконечника изготовлен из нержавеющей латуни.
и имеет резиновое уплотнительное кольцо для удержания регулятора на месте
после тюнинга. Резьбовое основание 3/8″-24 подходит для всех
Крепления и аксессуары FireStik. Каждая антенна покрыта
со снижающим статическое электричество водонепроницаемым рукавом, содержащим УФ-излучение.
и стабилизаторы пигмента. Для просмотра производительности FireStik
рекомендует использовать один из своих коаксиальных кабелей Fire-Flex.
кабели с этими антеннами.

Все антенны серии «FL» являются заводскими.
проверены на резонансную частоту и общее качество. Они
доступны в черном, красном или белом цвете с черным наконечником.

И не забывайте… ВСЕ антенны вне зависимости от
стиль или производитель, НЕОБХОДИМО настроить после установки
на транспортном средстве. Передающие антенны не
устройства типа «plug-n-play».

Антенная компания FireStik — Производитель FireStik
Брендовые антенны CB, флажки безопасности и аксессуары.

Особенности и характеристики:
  • Мобильная CB-антенна
  • Запатентованный перестраиваемый наконечник
  • Высокоэффективная конструкция катушки
  • Легкое гибкое стекловолокно
  • Резьбовое основание 3/8″-24
  • 4 фута высотой
  • Волна 5/8
  • 200 Вт
  • СКП 0716414160017
  • Цвет: черный
  • Ограниченная гарантия производителя — 5 лет
  • Продано: Каждый

FireStik (FL4-B) — 40-канальная антенна FireFly Plus CB

Обратите внимание, :

  • Этот выбор ТОЛЬКО FireStik (FL4-B).

Published by admin