Швеллер 40 вес: Слишком много запросов
Содержание
Вес горячекатаного швеллера » Металлобазы.ру
Вес стального швеллера, горячекатаного, в соответствии стандарту качества ГОСТ 8240 — Швеллеры стальные горячекатаные.
h — высота швеллера
b — ширина полки
s — толщина швеллера
t — толщина полки
R — радиус кривизны
Более подробно о швеллере: Швеллер — характеристики, разновидность и способы производства
Швеллер горячекатаный | Швеллер гнутый равнополочный | Швеллер гнутый неравнополочный
Таблица веса швеллера с уклоном внутренних граней полок
Номер швеллера | h | b | s | t | R | r |
Масса 1 метра (в кг.) |
Размеры в миллиметрах | |||||||
5У | 50 | 32 | 4,4 | 7 | 6 | 2,5 | 4,84 |
6,5У | 65 | 36 | 4,4 | 7,2 | 6 | 2,5 | 5,9 |
8У | 80 | 40 | 4,5 | 7,4 | 6,5 | 2,5 | 7,05 |
10У | 100 | 46 | 4,5 | 7,6 | 7 | 3 | 8,59 |
12У | 120 | 52 | 4,8 | 7,8 | 7,5 | 3 | 10,4 |
14У | 140 | 58 | 4,9 | 8,1 | 8 | 3 | 12,3 |
16У | 160 | 64 | 5 | 8,4 | 8,5 | 3,5 | 14,2 |
16аУ | 160 | 68 | 5 | 9 | 8,5 | 3,5 | 15,3 |
18У | 180 | 70 | 5,1 | 8,7 | 9 | 3,5 | 16,3 |
18аУ | 180 | 74 | 5,1 | 9,3 | 9 | 3,5 | 17,4 |
20У | 200 | 76 | 5,2 | 9 | 9,5 | 4 | 18,4 |
22У | 220 | 82 | 5,4 | 9,5 | 10 | 4 | 21 |
24У | 240 | 90 | 5,6 | 10 | 10,5 | 4 | 24 |
27У | 270 | 95 | 6 | 10,5 | 11 | 4,5 | 27,7 |
30У | 300 | 100 | 6,5 | 11 | 12 | 5 | 31,8 |
33У | 330 | 105 | 7 | 11,7 | 13 | 5 | 36,5 |
36У | 360 | 110 | 7,5 | 12,6 | 14 | 6 | 41,9 |
40У | 400 | 115 | 8 | 13,5 | 15 | 6 | 48,3 |
Таблица веса швеллера с параллельными гранями полок
Номер швеллера | h | b | s | t | R | r |
Масса 1 метра (в кг)
|
Размеры в миллиметрах | |||||||
5П | 50 | 32 | 4,4 | 7 | 6 | 3,5 | 4,84 |
6,5П | 65 | 36 | 4,4 | 7,2 | 6 | 3,5 | 5,9 |
8П | 80 | 40 | 4,5 | 7,4 | 6,5 | 3,5 | 7,05 |
10П | 100 | 46 | 4,5 | 7,6 | 7 | 4 | 8,59 |
12П | 120 | 52 | 4,8 | 7,8 | 7,5 | 4,5 | 10,4 |
14П | 140 | 58 | 4,9 | 8,1 | 8 | 4,5 | 12,3 |
16П | 160 | 64 | 5 | 8,4 | 8,5 | 5 | 14,2 |
16аП | 160 | 68 | 5 | 9 | 8,5 | 5 | 15,3 |
18П | 180 | 70 | 5,1 | 8,7 | 9 | 5 | 16,3 |
18аП | 180 | 74 | 5,1 | 9,3 | 9 | 5 | 17,4 |
20П | 200 | 76 | 5,2 | 9 | 9,5 | 5,5 | 18,4 |
22П | 220 | 82 | 5,4 | 9,5 | 10 | 6 | 21 |
24П | 240 | 90 | 5,6 | 10 | 10,5 | 6 | 24 |
27П | 270 | 95 | 6 | 10,5 | 11 | 6,5 | 27,7 |
30П | 300 | 100 | 6,5 | 11 | 12 | 7 | 31,8 |
33П | 330 | 105 | 7 | 11,7 | 13 | 7,5 | 36,5 |
36П | 360 | 110 | 7,5 | 12,6 | 14 | 8,5 | 41,9 |
40П | 400 | 115 | 8 | 13,5 | 15 | 9 | 48,3 |
Таблица веса швеллеров экономичных, с параллельными гранями полок
Номер швеллера | h | b | s | t | R | r |
Масса 1 метра (в кг. )
|
Размеры в миллиметрах | |||||||
5Э | 50 | 32 | 4,2 | 7 | 6,5 | 2,5 | 4,79 |
6,5Э | 65 | 36 | 4,2 | 7,2 | 6,5 | 2,5 | 5,82 |
8Э | 80 | 40 | 4,2 | 7,4 | 7,5 | 2,5 | 6,92 |
10Э | 100 | 46 | 4,2 | 7,6 | 9 | 3 | 8,47 |
12Э | 120 | 52 | 4,5 | 7,8 | 9,5 | 3 | 10,24 |
14Э | 140 | 58 | 4,6 | 8,1 | 10 | 3 | 12,15 |
16Э | 160 | 64 | 4,7 | 8,4 | 11 | 3,5 | 14,01 |
18Э | 180 | 70 | 4,8 | 8,7 | 11,5 | 3,5 | 16,01 |
20Э | 200 | 76 | 4,9 | 9 | 12 | 4 | 18,07 |
22Э | 220 | 82 | 5,1 | 9,5 | 13 | 4 | 20,69 |
24Э | 240 | 90 | 5,3 | 10 | 13 | 4 | 23,69 |
27Э | 270 | 95 | 5,8 | 10,5 | 13 | 4,5 | 27,37 |
30Э | 300 | 100 | 6,3 | 11 | 13 | 5 | 31,35 |
33Э | 330 | 105 | 6,9 | 11,7 | 13 | 5 | 36,14 |
36Э | 360 | 110 | 7,4 | 12,6 | 14 | 6 | 41,53 |
40Э | 400 | 115 | 7,9 | 13,5 | 15,5 | 6 | 47,97 |
Таблица веса швеллера легкой серии, с параллельными гранями полок
Номер швеллера | h | b | s | t | R | r |
Масса 1 метра (в кг. )
|
Размеры в миллиметрах | |||||||
12Л | 120 | 30 | 3 | 4,8 | 7 | - | 5,02 |
14Л | 140 | 32 | 3,2 | 5,6 | 7 | - | 5,94 |
16Л | 160 | 35 | 3,4 | 5,3 | 8 | - | 7,1 |
18Л | 180 | 40 | 3,6 | 5,6 | 8 | - | 8,49 |
20Л | 200 | 45 | 3,8 | 6 | 9 | - | 10,12 |
22Л | 220 | 50 | 4 | 6,4 | 10 | - | 11,86 |
24Л | 240 | 55 | 4,2 | 6,8 | 10 | - | 13,66 |
27Л | 270 | 60 | 4,5 | 7,3 | 11 | - | 16,3 |
30Л | 300 | 65 | 4,8 | 7,8 | 11 | - | 19,07 |
Таблица веса швеллеров специальных
Номер швеллера | h | b | s | t | R |
r
|
Масса 1 метра (в кг. )
|
Размеры в миллиметрах
| |||||||
8С | 80 | 45 | 5,5 | 9 | 9 | 1,5 | 9,26 |
14С | 140 | 58 | 6 | 9,5 | 9,5 | 4,75 | 14,53 |
14Са | 140 | 60 | 8 | 9,5 | 9,5 | 5 | 16,72 |
16С | 160 | 63 | 6,5 | 10 | 10 | 5 | 17,53 |
16Са | 160 | 65 | 8,5 | 10 | 10 | 5 | 19,74 |
18С | 180 | 68 | 7 | 10,5 | 10,5 | 5,3 | 20,2 |
18Са | 180 | 70 | 9 | 10,5 | 10,5 | 5,3 | 23 |
18Сб | 180 | 100 | 8 | 10,5 | 10,5 | 5 | 26,72 |
20С | 200 | 73 | 7 | 11 | 11 | 5,5 | 22,63 |
20Са | 200 | 75 | 9 | 11 | 11 | 5,5 | 25,77 |
20Сб | 200 | 100 | 8 | 11 | 11 | 5,5 | 28,71 |
24С | 240 | 85 | 9,5 | 14 | 14 | 7 | 34,9 |
26С | 260 | 65 | 10 | 16 | 15 | 3 | 34,61 |
26Са | 260 | 90 | 10 | 15 | 15 | 7,5 | 39,72 |
30С | 300 | 85 | 7,5 | 13,5 | 13,5 | 7 | 34,44 |
30Са | 300 | 87 | 9,5 | 13,5 | 13,5 | 7 | 39,15 |
30Сб | 300 | 89 | 11,5 | 13,5 | 13,5 | 7 | 43,86 |
Вес швеллера стального — таблица расчета
Skip to content
Теоретический вес метра погонного стального швеллера
Теоретический удельный вес, вес метра погонного стального швеллера с уклоном внутренних полок
Номер швеллера, серия У | Размеры, мм | Вес 1 мп, кг | Кол-во метров в тонне | |||||
h | b | S | t | R не более | r | |||
5У | 50 | 32 | 4,4 | 7 | 6 | 2,5 | 4,842 | 206,5 |
6,5У | 65 | 36 | 4,4 | 7,2 | 6 | 2,5 | 5,899 | 169,5 |
8У | 80 | 40 | 4,5 | 7,4 | 6,5 | 2,5 | 7,049 | 141,9 |
10У | 100 | 46 | 4,5 | 7,6 | 7 | 3 | 8,594 | 116,4 |
12У | 120 | 52 | 4,8 | 7,8 | 7,5 | 3 | 10,43 | 95,87 |
14У | 140 | 58 | 4,9 | 8,1 | 8 | 3 | 12,29 | 81,38 |
16У | 160 | 64 | 5 | 8,4 | 8,5 | 3,5 | 14,23 | 70,3 |
15аУ | 160 | 68 | 5 | 9 | 8,5 | 3,5 | 15,35 | 65,16 |
18У | 180 | 70 | 5,1 | 8,7 | 9 | 3,5 | 16,26 | 61,5 |
18аУ | 180 | 74 | 5,1 | 9,3 | 9 | 3,5 | 17,45 | 57,29 |
20У | 200 | 76 | 5,2 | 9 | 9,5 | 4 | 18,37 | 54,43 |
22У | 220 | 82 | 5,4 | 9,5 | 10 | 4 | 20,98 | 47,66 |
24У | 240 | 90 | 5,6 | 10 | 10,5 | 4 | 24,06 | 41,56 |
27У | 270 | 95 | 6 | 10,5 | 11 | 4,5 | 27,66 | 36,15 |
30У | 300 | 100 | 6,5 | 11 | 12 | 5 | 31,78 | 31,47 |
33У | 330 | 105 | 7 | 11,7 | 13 | 5 | 36,53 | 27,37 |
36У | 360 | 110 | 7,5 | 12,6 | 14 | 6 | 41,91 | 23,86 |
40У | 400 | 115 | 8 | 13,5 | 15 | 6 | 48,32 | 20,7 |
Теоретический удельный вес, вес метра погонного стального швеллера с параллельными гранями полок
Номер швеллера, серия П | Размеры, мм | Вес 1 мп, кг | Кол-во метров в тонне | |||||
h | b | S | t | R не более | r | |||
5П | 50 | 32 | 4,4 | 7 | 6 | 3,5 | 4,84 | 206,6 |
6,5П | 65 | 36 | 4,4 | 7,2 | 6 | 3,5 | 5,897 | 169,6 |
8П | 80 | 40 | 4,5 | 7,4 | 6,5 | 3,5 | 7,051 | 141,8 |
10П | 100 | 46 | 4,5 | 7,6 | 7 | 4 | 8,595 | 116,3 |
12П | 120 | 52 | 4,8 | 7,8 | 7,5 | 4,5 | 10,42 | 95,94 |
14П | 140 | 58 | 4,9 | 8,1 | 8 | 4,5 | 12,29 | 81,4 |
16П | 160 | 64 | 5 | 8,4 | 8,5 | 5 | 14,22 | 70,32 |
16аП | 160 | 68 | 5 | 9 | 8,5 | 5 | 15,34 | 65,18 |
18П | 180 | 70 | 5,1 | 8,7 | 9 | 5 | 16,26 | 61,5 |
18аП | 180 | 74 | 5,1 | 9,3 | 9 | 5 | 17,46 | 57,29 |
20П | 200 | 76 | 5,2 | 9 | 9,5 | 5,5 | 18,37 | 54,44 |
22П | 220 | 82 | 5,4 | 9,5 | 10 | 6 | 20,97 | 47,7 |
24П | 240 | 90 | 5,6 | 10 | 10,5 | 6 | 24,05 | 41,58 |
27П | 270 | 95 | 6 | 10,5 | 11 | 6,5 | 27,65 | 36,16 |
30П | 300 | 100 | 6,5 | 11 | 12 | 7 | 31,78 | 31,47 |
33П | 300 | 105 | 7 | 11,7 | 13 | 7,5 | 34,87 | 28,68 |
36П | 360 | 110 | 7,5 | 12,6 | 14 | 8,5 | 41,89 | 23,87 |
40П | 400 | 115 | 8 | 13,5 | 15 | 9 | 48,28 | 20,71 |
Менопауза и вес — канал Better Health
Действия для этой страницы
Резюме
Прочитать полный информационный бюллетень
- Во время менопаузы у многих женщин наблюдается увеличение веса, особенно в области живота.
- Факторы, способствующие увеличению веса при менопаузе, включают снижение уровня эстрогена, возрастную потерю мышечной ткани и факторы образа жизни, такие как диета и отсутствие физических упражнений.
- Варианты лечения включают здоровое питание, регулярные физические упражнения, силовые тренировки и менопаузальную гормональную терапию.
- Обратитесь к врачу за информацией и рекомендациями, если вы какое-то время не занимались спортом.
Что такое менопауза?
Менопауза — ваш последний период. Вы знаете, что достигли менопаузы, если у вас не было менструации в течение 12 месяцев.
Многие женщины считают, что набор веса является частью менопаузы. Но это, скорее всего, связано со старением и изменением образа жизни.
Причины увеличения веса в среднем возрасте
Старение
В среднем женщины в возрасте от 45 до 55 лет прибавляют в весе около полукилограмма в год. С возрастом вы теряете мышечную массу, что замедляет обмен веществ и приводит к увеличению веса. Поэтому, если ваш рацион не изменится, вы, скорее всего, наберете вес.
Эстроген и распределение жира
Снижение уровня эстрогена после менопаузы может привести к отложению жира вокруг талии, а не на бедрах и бедрах. У женщин в постменопаузе жир на животе составляет от 15 до 20% от общей массы тела по сравнению с 5-8% у женщин в пременопаузе.
Симптомы менопаузы
Симптомы менопаузы (такие как приливы, плохой сон или плохое настроение) могут затруднить физические упражнения и употребление здоровой пищи, что может способствовать увеличению веса.
Жизненные нагрузки
Во время менопаузы различные жизненные нагрузки могут затруднить заботу о здоровье на первом месте. Например, давление на работе или уход за пожилыми родителями.
Риски, связанные с жиром на животе
Жир, отложенный вокруг живота, известен как «висцеральный жир». Этот тип жира вреден для здоровья, так как связан с:
- повышенным риском сердечных заболеваний (одной из основных причин смерти женщин в Австралии)
- диабетом 2 типа
- рак молочной железы
- слабоумие
- обострение симптомов менопаузы, таких как приливы.
Что вы можете сделать
Во время перехода к менопаузе важно достичь и поддерживать здоровый вес. Есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы уменьшить увеличение веса и риск хронических заболеваний.
Соблюдайте здоровую диету
Соблюдайте здоровую диету, чтобы предотвратить увеличение веса и повысить уровень энергии.
Низкокалорийная или низкоуглеводная диета может помочь вам похудеть. Это также может помочь при других проблемах со здоровьем (если у вас высокое кровяное давление, высокий уровень холестерина или диабет 2 типа).0024
Экстренные диеты не рекомендуются для снижения веса. Поговорите со своим врачом или обратитесь за советом к диетологу.
Регулярная физическая активность
Физическая активность имеет много преимуществ. Это может снизить риск хронических заболеваний и помочь вам контролировать свой вес и симптомы менопаузы.
Рекомендуется быть активным в большинство (а лучше во все) дней недели. Чтобы похудеть, вам нужно будет сочетать регулярные физические нагрузки со сниженным потреблением калорий.
Еженедельные рекомендации по упражнениям включают:
- 2,5–5 часов физической активности умеренной интенсивности, например, быстрая ходьба, гольф, кошение травы, плавание командный спорт.
Или вы можете сделать комбинацию из вышеперечисленного.
Также рекомендуется заниматься по укреплению мышц 2 раза в неделю.
Другие изменения образа жизни
Также важны приоритет сна и ограничение употребления алкоголя.
Плохой сон связан с употреблением большего количества пищи и неправильным выбором продуктов.
Чрезмерное употребление алкоголя может привести к увеличению веса, нарушению сна и усугублению симптомов менопаузы.
Менопаузальная гормональная терапия
Если симптомы менопаузы влияют на вашу повседневную жизнь и мешают вам заниматься спортом и правильно питаться, спросите своего врача о менопаузальной гормональной терапии (МГТ).
МГТ также может снизить риск некоторых хронических заболеваний, включая болезни сердца и диабет 2 типа. Это также может помочь уменьшить жир на животе после менопаузы.
Когда обратиться к врачу
Поговорите со своим врачом, если симптомы менопаузы мешают вам заниматься повседневными делами. Например, если вы:
- имеете избыточный вес и вам трудно похудеть
- у вас проблемы со сном
- у вас сильные эмоции, тревога или депрессия
- вам нужна помощь, чтобы ограничить или прекратить употребление алкоголя.
Перед началом новой фитнес-программы также рекомендуется обратиться к врачу. Это особенно важно, если у вас есть ранее существовавшее заболевание или вы не были физически активны в течение некоторого времени.
Для получения более подробной информации, связанных ресурсов, статей и подкастов посетите веб-сайт Jean Hailes for Women’s Health.
Где получить помощь
- Ваш GP (Доктор)
- Дието -диетолог
- Физиолог упражнений
- Джин Хейлс для женского здоровья
- ГОДА 2017 ГОРМОНСКА Заявление о позиции Североамериканского общества менопаузы, Menopause, vol. 24, нет. 7, стр. 728–53.
- Stuenkel CA, Davis SR, Gompel A et al. 2015, «Лечение симптомов менопаузы: руководство по клинической практике эндокринного общества», Журнал клинической эндокринологии и метаболизма, том. 100, нет. 11, стр. 3975–4011.
- Бабер Р.Дж., Панай Н., Фентон А. и др. 2016 г., «Рекомендации IMS 2016 г. по здоровью женщин среднего возраста и гормональной терапии в период менопаузы», Climacteric, vol. 19, нет. 2, стр. 109–50.
- Шифрен Дж.Л., Гасс М.Л. 2014 «Рекомендации Североамериканского общества менопаузы по клиническому уходу за женщинами среднего возраста», Menopause, vol. 21, нет. 10, стр. 1038–62.
Эта страница была подготовлена в консультации с и одобрена
к:
Эта страница была подготовлена в консультации с и одобрена
к:
Оставьте отзыв об этой странице
Была ли эта страница полезной?
Дополнительная информация
Заявление об отказе от ответственности
Содержание этого веб-сайта предоставляется только в информационных целях. Информация о терапии, услуге, продукте или лечении никоим образом не одобряет и не поддерживает такую терапию, услугу, продукт или лечение и не предназначена для замены рекомендаций вашего врача или другого зарегистрированного медицинского работника. Информация и материалы, содержащиеся на этом веб-сайте, не предназначены для использования в качестве исчерпывающего руководства по всем аспектам терапии, продукта или лечения, описанным на веб-сайте. Всем пользователям настоятельно рекомендуется всегда обращаться за советом к зарегистрированному специалисту в области здравоохранения для диагностики и ответов на свои медицинские вопросы, а также для выяснения того, подходит ли конкретная терапия, услуга, продукт или лечение, описанные на веб-сайте, в их обстоятельствах. Штат Виктория и Министерство здравоохранения не несут никакой ответственности за использование любым пользователем материалов, содержащихся на этом веб-сайте.
Отзыв от: 21-11-2022
ISLC 75 Профиль канала | ISSP 6.1
МСЛК 75
( Индийский стандартный канал с малым весом )
Вес/метр
5,70 кг/м
12,56622 фунт/м
Вес / футы
1,73736 кг/фут
3,8302233 фунт/фут
Имущество | Значение |
---|---|
Имя | МСЛК 75 |
Распространенное имя | Индийский стандартный канал с малым весом 75 |
Вес на метр (w) | 5,70 кг/м |
Площадь сечения (а) | 7,26 см 2 |
Глубина секции (h) | 75 мм |
Ширина фланца (б) | 40 мм |
Толщина фланца (t ф ) | 6,00 мм |
Толщина полотна (т ш ) | 3,70 мм |
Моменты инерции (l хх ) | 66,10 см 4 |
Моменты инерции (l г. г. ) | 11,50 см 4 |
Радиус вращения (r хх ) | 3,02 см |
Радиус вращения (r г. |