Швеллер 40 вес: Слишком много запросов

Содержание

Вес горячекатаного швеллера » Металлобазы.ру

Вес стального швеллера, горячекатаного, в соответствии стандарту качества ГОСТ 8240 — Швеллеры стальные горячекатаные.

h — высота швеллера

b — ширина полки

s — толщина швеллера

t — толщина полки

R — радиус кривизны

Более подробно о швеллере: Швеллер — характеристики, разновидность и способы производства


Швеллер горячекатаный | Швеллер гнутый равнополочный | Швеллер гнутый неравнополочный

Таблица веса швеллера с уклоном внутренних граней полок





















Номер швеллера h b s t R r
Масса 1 метра (в кг.)
Размеры в миллиметрах
50 32 4,4 7 6 2,5 4,84
6,5У 65 36 4,4 7,2 6 2,5 5,9
80 40 4,5 7,4 6,5 2,5 7,05
10У 100 46 4,5 7,6 7 3 8,59
12У 120 52 4,8 7,8 7,5 3 10,4
14У 140 58 4,9 8,1 8 3 12,3
16У 160 64 5 8,4 8,5 3,5 14,2
16аУ 160 68 5 9 8,5 3,5 15,3
18У 180 70 5,1 8,7 9 3,5 16,3
18аУ 180 74 5,1 9,3 9 3,5 17,4
20У 200 76 5,2 9 9,5 4 18,4
22У 220 82 5,4 9,5 10 4 21
24У 240 90 5,6 10 10,5 4 24
27У 270 95 6 10,5 11 4,5 27,7
30У 300 100 6,5 11 12 5 31,8
33У 330 105 7 11,7 13 5 36,5
36У 360 110 7,5 12,6 14 6 41,9
40У 400 115 8 13,5 15 6 48,3

Таблица веса швеллера с параллельными гранями полок





















Номер швеллера h b s t R r

Масса 1 метра (в кг)

Размеры в миллиметрах
50 32 4,4 7 6 3,5 4,84
6,5П 65 36 4,4 7,2 6 3,5 5,9
80 40 4,5 7,4 6,5 3,5 7,05
10П 100 46 4,5 7,6 7 4 8,59
12П 120 52 4,8 7,8 7,5 4,5 10,4
14П 140 58 4,9 8,1 8 4,5 12,3
16П 160 64 5 8,4 8,5 5 14,2
16аП 160 68 5 9 8,5 5 15,3
18П 180 70 5,1 8,7 9 5 16,3
18аП 180 74 5,1 9,3 9 5 17,4
20П 200 76 5,2 9 9,5 5,5 18,4
22П 220 82 5,4 9,5 10 6 21
24П 240 90 5,6 10 10,5 6 24
27П 270 95 6 10,5 11 6,5 27,7
30П 300 100 6,5 11 12 7 31,8
33П 330 105 7 11,7 13 7,5 36,5
36П 360 110 7,5 12,6 14 8,5 41,9
40П 400 115 8 13,5 15 9 48,3

Таблица веса швеллеров экономичных, с параллельными гранями полок



















Номер швеллера h b s t R r

Масса 1 метра (в кг. )

Размеры в миллиметрах
50 32 4,2 7 6,5 2,5 4,79
6,5Э 65 36 4,2 7,2 6,5 2,5 5,82
80 40 4,2 7,4 7,5 2,5 6,92
10Э 100 46 4,2 7,6 9 3 8,47
12Э 120 52 4,5 7,8 9,5 3 10,24
14Э 140 58 4,6 8,1 10 3 12,15
16Э 160 64 4,7 8,4 11 3,5 14,01
18Э 180 70 4,8 8,7 11,5 3,5 16,01
20Э 200 76 4,9 9 12 4 18,07
22Э 220 82 5,1 9,5 13 4 20,69
24Э 240 90 5,3 10 13 4 23,69
27Э 270 95 5,8 10,5 13 4,5 27,37
30Э 300 100 6,3 11 13 5 31,35
33Э 330 105 6,9 11,7 13 5 36,14
36Э 360 110 7,4 12,6 14 6 41,53
40Э 400 115 7,9 13,5 15,5 6 47,97

Таблица веса швеллера легкой серии, с параллельными гранями полок












Номер швеллера h b s t R r

Масса 1 метра (в кг. )

Размеры в миллиметрах
12Л 120 30 3 4,8 7 - 5,02
14Л 140 32 3,2 5,6 7 - 5,94
16Л 160 35 3,4 5,3 8 - 7,1
18Л 180 40 3,6 5,6 8 - 8,49
20Л 200 45 3,8 6 9 - 10,12
22Л 220 50 4 6,4 10 - 11,86
24Л 240 55 4,2 6,8 10 - 13,66
27Л 270 60 4,5 7,3 11 - 16,3
30Л 300 65 4,8 7,8 11 - 19,07

Таблица веса швеллеров специальных




















Номер швеллера h b s t R

r

Масса 1 метра (в кг. )

Размеры в миллиметрах

80 45 5,5 9 9 1,5 9,26
14С 140 58 6 9,5 9,5 4,75 14,53
14Са 140 60 8 9,5 9,5 5 16,72
16С 160 63 6,5 10 10 5 17,53
16Са 160 65 8,5 10 10 5 19,74
18С 180 68 7 10,5 10,5 5,3 20,2
18Са 180 70 9 10,5 10,5 5,3 23
18Сб 180 100 8 10,5 10,5 5 26,72
20С 200 73 7 11 11 5,5 22,63
20Са 200 75 9 11 11 5,5 25,77
20Сб 200 100 8 11 11 5,5 28,71
24С 240 85 9,5 14 14 7 34,9
26С 260 65 10 16 15 3 34,61
26Са 260 90 10 15 15 7,5 39,72
30С 300 85 7,5 13,5 13,5 7 34,44
30Са 300 87 9,5 13,5 13,5 7 39,15
30Сб 300 89 11,5 13,5 13,5 7 43,86

Вес швеллера стального — таблица расчета

Skip to content

Теоретический вес метра погонного стального швеллера

Теоретический удельный вес, вес метра погонного стального швеллера с уклоном внутренних полок

Номер швеллера, серия У Размеры, мм Вес 1 мп, кг Кол-во метров в тонне
h b S t R не более r
50 32 4,4 7 6 2,5 4,842 206,5
6,5У 65 36 4,4 7,2 6 2,5 5,899 169,5
80 40 4,5 7,4 6,5 2,5 7,049 141,9
10У 100 46 4,5 7,6 7 3 8,594 116,4
12У 120 52 4,8 7,8 7,5 3 10,43 95,87
14У 140 58 4,9 8,1 8 3 12,29 81,38
16У 160 64 5 8,4 8,5 3,5 14,23 70,3
15аУ 160 68 5 9 8,5 3,5 15,35 65,16
18У 180 70 5,1 8,7 9 3,5 16,26 61,5
18аУ 180 74 5,1 9,3 9 3,5 17,45 57,29
20У 200 76 5,2 9 9,5 4 18,37 54,43
22У 220 82 5,4 9,5 10 4 20,98 47,66
24У 240 90 5,6 10 10,5 4 24,06 41,56
27У 270 95 6 10,5 11 4,5 27,66 36,15
30У 300 100 6,5 11 12 5 31,78 31,47
33У 330 105 7 11,7 13 5 36,53 27,37
36У 360 110 7,5 12,6 14 6 41,91 23,86
40У 400 115 8 13,5 15 6 48,32 20,7

Теоретический удельный вес, вес метра погонного стального швеллера с параллельными гранями полок

Номер швеллера, серия П Размеры, мм Вес 1 мп, кг Кол-во метров в тонне
h b S t R не более r
50 32 4,4 7 6 3,5 4,84 206,6
6,5П 65 36 4,4 7,2 6 3,5 5,897 169,6
80 40 4,5 7,4 6,5 3,5 7,051 141,8
10П 100 46 4,5 7,6 7 4 8,595 116,3
12П 120 52 4,8 7,8 7,5 4,5 10,42 95,94
14П 140 58 4,9 8,1 8 4,5 12,29 81,4
16П 160 64 5 8,4 8,5 5 14,22 70,32
16аП 160 68 5 9 8,5 5 15,34 65,18
18П 180 70 5,1 8,7 9 5 16,26 61,5
18аП 180 74 5,1 9,3 9 5 17,46 57,29
20П 200 76 5,2 9 9,5 5,5 18,37 54,44
22П 220 82 5,4 9,5 10 6 20,97 47,7
24П 240 90 5,6 10 10,5 6 24,05 41,58
27П 270 95 6 10,5 11 6,5 27,65 36,16
30П 300 100 6,5 11 12 7 31,78 31,47
33П 300 105 7 11,7 13 7,5 34,87 28,68
36П 360 110 7,5 12,6 14 8,5 41,89 23,87
40П 400 115 8 13,5 15 9 48,28 20,71

Менопауза и вес — канал Better Health

Действия для этой страницы

Резюме

Прочитать полный информационный бюллетень

  • Во время менопаузы у многих женщин наблюдается увеличение веса, особенно в области живота.
  • Факторы, способствующие увеличению веса при менопаузе, включают снижение уровня эстрогена, возрастную потерю мышечной ткани и факторы образа жизни, такие как диета и отсутствие физических упражнений.
  • Варианты лечения включают здоровое питание, регулярные физические упражнения, силовые тренировки и менопаузальную гормональную терапию.
  • Обратитесь к врачу за информацией и рекомендациями, если вы какое-то время не занимались спортом.

Что такое менопауза?

Менопауза — ваш последний период. Вы знаете, что достигли менопаузы, если у вас не было менструации в течение 12 месяцев.

Многие женщины считают, что набор веса является частью менопаузы. Но это, скорее всего, связано со старением и изменением образа жизни.

Причины увеличения веса в среднем возрасте

Старение

В среднем женщины в возрасте от 45 до 55 лет прибавляют в весе около полукилограмма в год. С возрастом вы теряете мышечную массу, что замедляет обмен веществ и приводит к увеличению веса. Поэтому, если ваш рацион не изменится, вы, скорее всего, наберете вес.

Эстроген и распределение жира

Снижение уровня эстрогена после менопаузы может привести к отложению жира вокруг талии, а не на бедрах и бедрах. У женщин в постменопаузе жир на животе составляет от 15 до 20% от общей массы тела по сравнению с 5-8% у женщин в пременопаузе.

Симптомы менопаузы

Симптомы менопаузы (такие как приливы, плохой сон или плохое настроение) могут затруднить физические упражнения и употребление здоровой пищи, что может способствовать увеличению веса.

Жизненные нагрузки

Во время менопаузы различные жизненные нагрузки могут затруднить заботу о здоровье на первом месте. Например, давление на работе или уход за пожилыми родителями.

Риски, связанные с жиром на животе

Жир, отложенный вокруг живота, известен как «висцеральный жир». Этот тип жира вреден для здоровья, так как связан с:

  • повышенным риском сердечных заболеваний (одной из основных причин смерти женщин в Австралии)
  • диабетом 2 типа
  • рак молочной железы
  • слабоумие
  • обострение симптомов менопаузы, таких как приливы.

Что вы можете сделать

Во время перехода к менопаузе важно достичь и поддерживать здоровый вес. Есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы уменьшить увеличение веса и риск хронических заболеваний.

Соблюдайте здоровую диету

Соблюдайте здоровую диету, чтобы предотвратить увеличение веса и повысить уровень энергии.

Низкокалорийная или низкоуглеводная диета может помочь вам похудеть. Это также может помочь при других проблемах со здоровьем (если у вас высокое кровяное давление, высокий уровень холестерина или диабет 2 типа).0024

Экстренные диеты не рекомендуются для снижения веса. Поговорите со своим врачом или обратитесь за советом к диетологу.

Регулярная физическая активность

Физическая активность имеет много преимуществ. Это может снизить риск хронических заболеваний и помочь вам контролировать свой вес и симптомы менопаузы.

Рекомендуется быть активным в большинство (а лучше во все) дней недели. Чтобы похудеть, вам нужно будет сочетать регулярные физические нагрузки со сниженным потреблением калорий.

Еженедельные рекомендации по упражнениям включают:

  • 2,5–5 часов физической активности умеренной интенсивности, например, быстрая ходьба, гольф, кошение травы, плавание командный спорт.

Или вы можете сделать комбинацию из вышеперечисленного.

Также рекомендуется заниматься по укреплению мышц 2 раза в неделю.

Другие изменения образа жизни

Также важны приоритет сна и ограничение употребления алкоголя.

Плохой сон связан с употреблением большего количества пищи и неправильным выбором продуктов.

Чрезмерное употребление алкоголя может привести к увеличению веса, нарушению сна и усугублению симптомов менопаузы.

Менопаузальная гормональная терапия

Если симптомы менопаузы влияют на вашу повседневную жизнь и мешают вам заниматься спортом и правильно питаться, спросите своего врача о менопаузальной гормональной терапии (МГТ).

МГТ также может снизить риск некоторых хронических заболеваний, включая болезни сердца и диабет 2 типа. Это также может помочь уменьшить жир на животе после менопаузы.

Когда обратиться к врачу

Поговорите со своим врачом, если симптомы менопаузы мешают вам заниматься повседневными делами. Например, если вы:

  • имеете избыточный вес и вам трудно похудеть
  • у вас проблемы со сном
  • у вас сильные эмоции, тревога или депрессия
  • вам нужна помощь, чтобы ограничить или прекратить употребление алкоголя.

Перед началом новой фитнес-программы также рекомендуется обратиться к врачу. Это особенно важно, если у вас есть ранее существовавшее заболевание или вы не были физически активны в течение некоторого времени.

Для получения более подробной информации, связанных ресурсов, статей и подкастов посетите веб-сайт Jean Hailes for Women’s Health.

Где получить помощь

  • Ваш GP (Доктор)
  • Дието -диетолог
  • Физиолог упражнений
  • Джин Хейлс для женского здоровья

  • ГОДА 2017 ГОРМОНСКА Заявление о позиции Североамериканского общества менопаузы, Menopause, vol. 24, нет. 7, стр. 728–53.
  • Stuenkel CA, Davis SR, Gompel A et al. 2015, «Лечение симптомов менопаузы: руководство по клинической практике эндокринного общества», Журнал клинической эндокринологии и метаболизма, том. 100, нет. 11, стр. 3975–4011.
  • Бабер Р.Дж., Панай Н., Фентон А. и др. 2016 г., «Рекомендации IMS 2016 г. по здоровью женщин среднего возраста и гормональной терапии в период менопаузы», Climacteric, vol. 19, нет. 2, стр. 109–50.
  • Шифрен Дж.Л., Гасс М.Л. 2014 «Рекомендации Североамериканского общества менопаузы по клиническому уходу за женщинами среднего возраста», Menopause, vol. 21, нет. 10, стр. 1038–62.
     

Эта страница была подготовлена ​​в консультации с и одобрена
к:

Эта страница была подготовлена ​​в консультации с и одобрена
к:

Оставьте отзыв об этой странице

Была ли эта страница полезной?

Дополнительная информация

Заявление об отказе от ответственности

Содержание этого веб-сайта предоставляется только в информационных целях. Информация о терапии, услуге, продукте или лечении никоим образом не одобряет и не поддерживает такую ​​терапию, услугу, продукт или лечение и не предназначена для замены рекомендаций вашего врача или другого зарегистрированного медицинского работника. Информация и материалы, содержащиеся на этом веб-сайте, не предназначены для использования в качестве исчерпывающего руководства по всем аспектам терапии, продукта или лечения, описанным на веб-сайте. Всем пользователям настоятельно рекомендуется всегда обращаться за советом к зарегистрированному специалисту в области здравоохранения для диагностики и ответов на свои медицинские вопросы, а также для выяснения того, подходит ли конкретная терапия, услуга, продукт или лечение, описанные на веб-сайте, в их обстоятельствах. Штат Виктория и Министерство здравоохранения не несут никакой ответственности за использование любым пользователем материалов, содержащихся на этом веб-сайте.

Отзыв от: 21-11-2022

ISLC 75 Профиль канала | ISSP 6.1

МСЛК 75


( Индийский стандартный канал с малым весом )

Вес/метр


5,70
  кг/м


12,56622
  фунт/м

Вес / футы


1,73736
  кг/фут


3,8302233
  фунт/фут


Имущество Значение
Имя

МСЛК 75

Распространенное имя

Индийский стандартный канал с малым весом 75

Вес на метр (w)

5,70 кг/м

Площадь сечения (а)

7,26 см 2

Глубина секции (h)

75 мм

Ширина фланца (б)

40 мм

Толщина фланца (t ф )

6,00 мм

Толщина полотна (т ш )

3,70 мм

Моменты инерции (l хх )

66,10 см 4

Моменты инерции (l г. г. )

11,50 см 4

Радиус вращения (r хх )

3,02 см

Радиус вращения (r г.